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真羡慕,有时候我还真睡不着。
年轻睡不醒,老了睡不着,你会慢慢懂的
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我懂啊,华为手环检测,睡眠质量不好
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不是睡眠时长,是深度睡眠质量。
我断断续续有,连续两个小时没有,有时候积累起来都没有2个小时
我断断续续有,连续两个小时没有,有时候积累起来都没有2个小时[破防]
是吗?你还差点?我还以为我算是很不好了
我也夜跑,一周2次左右,但是喝水后,还好,半夜起来上厕所最多一次。
白天状态还行,中午要睡一下,除非有特别的事情
嗯,人到中年了,还是要运动下,睡眠质量尽量保证
一晚4次以上可以证明自己还是少年
不知道准不准我睡的越晚深度睡眠越高
那可以了,睡眠质量有就好了。