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尤其夏天,午睡个三四十分钟,下午就精神的很。不然就打瞌睡
去年去大同出差开庭,庭审结束1点了,出门楞是找了快一个小时才找到开门的饭店。饭店老板说:在我们这,猫狗都要午休
那……肯德基麦当劳这种洋快餐中午开门吗?
有山西老哥吗?真的如此?
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不睡觉,会被骂,甚至同事觉得是异类
是这样的,上了大学才知道有的小学下午一点半就上课
本地人好像没这习惯,中午外地同事不少是睡的
体制内、国企一些中老年人有午睡习惯。我以前单位一个科室就两个老阿姨,大家心照不宣两点以后才过去办事,她俩是真的盖毯子躺倒了睡
北方都习惯午睡,只不过山西中午一般吃面,中午吃上两大碗面都犯困
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那中午吃什么好
不是这样,你吃肉吃多了一样犯困。而且历史上大部分时间,人类都是两餐制,中午不吃饭但是照样有午睡传统。
根本原因是人类天生有到了下午头脑中警惕性下降的本能缺陷,午睡是克服这种缺陷的最好方式,对人类生存极重要。所以早期人类就进化出了两种睡眠方式。
中午得不到休息,本质是黑心资本家对打工人毫无人性的压迫的一种。
因为碳水让血糖升高了,如果你尝试一个星期,把中饭的碳水减半,保证晚上睡眠时间波动不大,你就会发现了,你没有以前那么想午睡了。
别在那放屁了,晕碳就是犯困,你要像楼上说吃肉也没啥问题,能说出来走不动道就别在这装科普了。血糖的升高会刺激胰岛素分泌,促进肝脏中的色氨酸转化为血清素促使松果体产生最终转化为褪黑素。本来就是餐后嗜睡
那有什么办法能克服吗?我吃完晚饭后都反困,但直接睡觉又太早了。而且有时候工作没时间睡午觉
孔子曰:中午不睡,下午崩溃孟子曰:孔子说得对
骆驼祥子曰:恁俩说的都对!
吃点升糖的东西,西方人吃沙拉,你吃不惯可以少吃精米面,改吃粗娘
我出差去深圳发现也这样,刚开完会,上个卫生间回来,发现熄灯了,桌子底下有行军床,直接睡。吓死我了。
我上面没资本家,我很少午睡。除非前一晚睡得太晚。
洋人人家三点就下班了
我宁可有午睡5点下班,也不要没有午睡3点下班
之前一直都是有午睡的,工作了也是有的,感觉还可以
碳水吃多了,都困
我早餐都晕碳,不敢多吃碳水
啊?你们几点?
因为海南确实这样,听说下午两点学生才进校
广东下午2点30上课,中午不睡觉,下午需要工作或者学习不得累死