我不健身也知道提拉这么重的东西，怎么也要两脚岔开发力，她这两脚都要并一块了。

我靠，现在网上电视、网络看不到健身、举重视频吗？我不从事田径，是不是就分不清短跑和跨栏啊？

没敢试过，拇指不疼吗

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不太能理解你的点，如果你是个正常的男的，你不是腰有什么毛病，你只要去过健身房尝试过硬拉这个动作，你就会知道管你动作怎么样150正常练练都是能拉的，因为弯腰捡起一个重物所需要的肌肉群是人正常生活中都可以锻炼到的，硬拉在不重视受伤的前提下可以算是上重量门槛比较低的力量举项目了；其次虽然这是个女生，但是你看看她的臀和大腿的维度，表明了她的训练水平和下肢力量水平肯定不低，然后从她硬拉动作的标准程度来看她对于动作的打磨肯定是下了功夫的，髋铰链的驱动都很标准，最后她如果是秒起就算了，她在如此粘滞的状态下将这个质量拉起，足以表明她的吃力。你却还站在你胸有成竹的好像很专业的角度，好像是你自己都难以接近的重量一个互联网上的女生却拉起来了，来油腻地妄言别人的片是假的，这种对别人表示钦佩和赞许即可的事情，自己半瓢水非要骂骂咧咧来乱插一句胡话，真醉了

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最基本的，头往上抬都没有，发力了？

我也觉得可能假的，传统硬拉不戴助力带，拉接近极限重量，不应该是这状态，女子传统硬拉150不戴助力带是非常难的，按她的体型绝对的大神级别，而且极限重量往往不戴助力带难度会大增，一般到了极限重量握力是跟不上的，而且拉起来后她整个结构都松散了还能保持比较轻松，确实有点怪，不排除她是那极少数。还有一种可能她是在表演，这远不是她极限重量

你一个不健身的会去专门研究硬拉的动作要点？你去看看其他职业健身的人硬拉是怎么硬拉的

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健身不是怎么省劲怎么来的，不懂闭嘴就好。。。。。

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不太能理解你的点，如果你是个正常的男的，你不是腰有什么毛病，你只要去过健身房尝试过硬拉这个动作，你就会知道管你动作怎么样150正常练练都是能拉的，因为弯腰捡起一个重物所需要的肌肉群是人正常生活中都可以锻炼到的，硬拉在不重视受伤的前提下可以算是上重量门槛比较低的力量举项目了；其次虽然这是个女生，但是你看看她的臀和大腿的维度，表明了她的训练水平和下肢力量水平肯定不低，然后从她硬拉动作的标准程度来看她对于动作的打磨肯定是下了功夫的，髋铰链的驱动都很标准，最后她如果是秒起就算了，她在如此粘滞的状态下将这个质量拉起，足以表明她的吃力。你却还站在你胸有成竹的好像很专业的角度，好像是你自己都难以接近的重量一个互联网上的女生却拉起来了，来油腻地妄言别人的片是假的，这种对别人表示钦佩和赞许即可的事情，自己半瓢水非要骂骂咧咧来乱插一句胡话，真醉了

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150没助力带还双正握随便拉，你认真的么

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