那肯定是姿势不对或者跑鞋不合适，科学的跑步不伤膝盖。

我们高中每年都有全校跑五公里的 太特么吓死人了 咱班主任开摩托车一会带一个走一会再换一个走一会....本身都走路过去再跑回来....

只要体重大那肯定会伤膝盖的，再怎么跑姿都不顶用

多大算大？按照全马精英跑者的要求，我身高182.5体重应该125斤，我现在150斤，前一阵160多斤，也算大体重了，月跑量400+，膝盖一点儿事儿没有。

按照大正和王丽萍的说法，bmi＞24就属于大体重

Bmi反应的是体型，身高190的肯定比身高160的重几十斤吧，按你们的说法，身材高大的跑步膝盖都可能完蛋，实际呢，我们跑团身高高体重大的也不少，我只听说过有人足底筋膜炎或者跟腱炎，没听过谁说膝盖疼。

普通人练2个月,5公里应该能20出头

那是纯扯蛋

跑5公里都费劲，没啥好说的

他说的没问题
国内的黑心工厂太多，就是在压榨人的极限
配货的，送物件的，跑腿的，出货的
一天走25，30公里太常见了
我以前做中介的时候，给一些物流仓库和电商公司招人，早上8点走到晚上10-11点，中间就吃饭2小时，强度大到爆炸。
特别是旺季，有活动激励，直接走走跑跑着干活。

这种活就是给初中中专学历干的，他们能做啥呢，只能进厂，然后前几天把腿干废，好多人跟我吐槽脚底板生疼
后面能坚持下来的人就麻木了，坚持不了的就跑路了，所以很多人才不愿意进厂，你图他钱，他要你命。

事实就是很多人跑个1500都够呛了还练几个月跑马拉松，因为上完班还有时间去锻炼的人少之又少，一般人下班愿意出去走走的都算不错了。就想哪些人牛皮吹的这么响，除非有专业团队且一天到晚都有空否则这个是不可能实现的

反正我不行，大学时体测都跑得我要死了马拉松是什么地狱难度啊，我有个大学舍友就是运动狂人超爱跑步，人家第一第二次参加马拉松目标都是跑半程

马拉松属于极限运动，我国也不是马拉松强国，国家有统计过有跑步习惯的人不多。
不过这几年马拉松成绩有进步，接连有选手打破国家记录。高校也有高校百公里的比赛（类似日本的箱根驿传）。
他们可能只是不喜欢Uzi，也不排除部分人因为“狂热粉”狂吹讨厌Uzi，不过要是有人想打脸Uzi去尝试下跑步也是很好的。

你跑不了那我也跑不了。

反正我不能，疫情封闭跑过小半年，平时纯解压跑6分配，有老哥领也就510左右配速。

经常跑步的会说跑全马轻轻松松，随便街上找个人就能跑这种话？

你要不看看我最开始回的谁啊？他不是后面出来的？

不要把体测1500跑下来要死要活的人和跑马拉松的当一个群体，中国哪怕1万个人里有一个跑马拉松都有10万人。