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跑步和在健身房举铁其实是两码事,跑步首先你得喜欢,5公里都跑不了是你自己的问题了,5公里真没多远,5公里起不了锻炼作用,最起码得8-10公里。
跑步就和运动员比。别跑步和电竞选手比,电竞和运动员比。
如果跑步要加分在电竞,那刘翔直接送皮肤好了,他还有奥运金牌呢。
业余的 对线做个功课行不行
走5h都不知道能不能行
对啊,所以你算不出来吗?
再算也走不完啊,你不要太逆天
这距离老子开车下来都要抽2根,陪了老婆ꨄ逛街一个小时就就不行了,说简单的不如自己晚上散步40多km
这距离老子开车下来都要抽2根,陪了老婆ꨄ逛街一个小时就就不行了,说简单的不如自己晚上散步40多km[你再骂]
这配速很慢很慢了
想看你的配速
不跑步的人对全马的难度根本没有概念,以为看着马拉松比赛参赛人多就以为自己练练就能上,我现在单月180公里左右的跑量,六分配情况下都是只能坚持半马,全马完全不敢想,当然每个人天赋有差异,但是绝对不是撸友们想的练练就能上的
自我佐证下确实做到了一周三练且有训练痕迹,但我从小到大,没跑过一次五公里,我也清楚自己肯定跑不下来
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你跑的下来,试一试就知道,我给你打包票
正常练跑步超过一个月的不可能跑不完五公里吧?你六年健身不练跑步然后说五公里很难?
六年健身经历还天天沉迷所谓肌肥大训练,有氧菜到五公里都跑不完,你可别出门说你六年健身经历了
能跑完是真🐮
哦草,枣子哥那么牛逼了
那是因为你不练跑步,五公里跑不完太夸张了
五公里跑不了那你真的身残志坚,白练了
差不多得了
又不是冲刺跑很难?十个有7个能跑完 很难?
对这个区里的人,还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧?
得了吧 你说冲刺跑可能有人受不了 这种跑十个里有78个可以 真没啥吹的
半马100,后半程就算九分配,不是比uzi快多了,你没上过小学?算不清?
那是你太弱鸡了我基本没怎么运动都能跑5公里只要毅力好点,而且跑完累的要死。 当然Uzi这个确实跑不了
兄弟。10配速跑10km已经能打败90%的人了。