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这个不黑你了,加油
半马全马可差远了,一个月200左右跑量,全马35km都得撞墙,看污渍跑没跑过40的长距离吧,没体验过撞墙的人全马崩了真想死,我之前半马130,全马贼几把自信上去,撞墙之后配速430掉到6分,要不是周围有个几个大爷也崩了在边上鼓劲我感觉早上收容车了,后来陆陆续续干了几个长距离之后全马能顶下来了而且从污渍这几张图看,摆臂落地基本没啥问题,除了核心收的不是很紧,可能也是配速没上去或者跑到后面没劲动作变形了,200斤练成这样确实有点东西。
他有专业的教练团队 以及耐克教练团 没有跑完的准备应该不会去尝试。。
没能力拿冠军就搞这些吸引眼球嘛
没冠军得靠流量,不然靠啥
又没说一定要多少成绩。。。半马关门3小时,大学10个人里面有一个能跑完不是很正常,你够叫什么
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你说班里不少人天天三km 我较真和你讲 天天3km如果在跑者里倒是算跑量不多的 完完全全让我无法联想半马的能力 就没逻辑 就像一个人说他卧推40kg容量能到40-50个 我也没办法笃定他卧推pr能上80+kg 你要说这些同学日均7-10km 我完全信其中一部分能干半马 然而日均能跑这么多的人在大学里我估计30个都没一个 除非体校
啊,枣你来真的啊,我昨天试图复健,小区里跑了200米回去灌了2厅可乐哈哈哈哈,主播已经转型马拉松了
珍诗菲吴
正常来说,uzi这个级别的都有陪跑员的,基本会全程指导,并负责一些安保工作的。什么阶段什么速度,以及什么时间做什么,不该做什么都很有经验的。基本按照他们的经验走,关门还是可以做到的,退一步讲,就算uzi没跑完,上了收容车,也不丢人。
作为跑过几次全马的,感觉没问题,看他健身情况,完赛很简单。
污渍,行!
马拉松会上瘾的,这个真不是什么好项目!
跑步都会上瘾
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难不成你不是黄种人?
看头像和ID知人品
《英格拉姆MVP》
你应该去射击队
声望正确
训练代跑,到时候线下去丢人?
他自己也跑,我的意思是量可能不够啊。
北京凌晨四点,巴黎都九点十点了吧,普通人跑不得跑四五个小时?
西卡不得气死啊
我都没说你