战神刘玉栋：中国篮球的问题就两个字“缺练”！我也不喜欢练力量，可没对抗就是打不了高水平比赛……

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钢铁雄风(29级)楼主2024-07-30 13:58:16发布于吉林

战神刘玉栋：中国篮球的问题就两个字“缺练”！我也不喜欢练力量，可没对抗就是打不了高水平比赛……由钢铁雄风发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

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linning22024-07-30 15:02:18发布于浙江

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大实话没有球员爱听

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三百多分儿2024-07-30 15:56:56发布于北京

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老子在国内随便混混就拿百八十万豪车开着空姐玩着粉丝哄着钱多事少离家近以后也不愁没饭吃何必自己跟自己过不去呢

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气吞万里如虎踞龙蟠2024-07-30 19:32:26发布于山东

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老子在国内随便混混就拿百八十万豪车开着空姐玩着粉丝哄着钱多事少离家近以后也不愁没饭吃何必自己跟自己过不去呢

不是这样的，
难道牢美骨肉皮少了？
真正的原因是没有竞争压力，
牢美那边高中男篮青训有50多万，
ncaa光1级联赛就有5000多人，
nba一共500人左右，
每年一批批的球员被牢美校园青训出来，
都盯着这500个位置，
你不愿意练，有的是人愿意练，
你不干，有的是人愿意干，
简单说就是人家太卷了，
咱家太舒服了，躺着就行，

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钢铁雄风楼主2024-07-30 13:58:59发布于吉林

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你练一组卧推，就得再练几百次投篮调整手感，谁愿意练力量？

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尚海作女2024-07-30 17:16:57发布于广东

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你练一组卧推，就得再练几百次投篮调整手感，谁愿意练力量？

力量和球感要一起练，一组卧推几百次投篮太夸张了

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x66960842024-07-30 15:11:39发布于浙江

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一般人到不了影响投篮的库里新秀年82kg体重卧推84kg10次单次极限大概108kg左右三分命中率不也很准。我自己极限70kg体重 95kg一次。三分100进70个。一定程度内不影响。

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钢铁雄风楼主2024-07-30 17:47:18发布于吉林

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力量和球感要一起练，一组卧推几百次投篮太夸张了

职业球员一天就几百次投篮，这都有问题

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一丝运动2024-07-30 22:43:47发布于江西

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也不止是没有球员爱听，部分球迷也不爱听啊。一说缺练就是“你生活里只有工作吗？”“XX已经很努力了。”

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明州之王爱德华兹2024-07-30 18:27:30

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力量和球感要一起练，一组卧推几百次投篮太夸张了

小崔在nba的训练就是每天力量训练之后用投篮训练收尾

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钢铁雄风楼主2024-07-30 15:15:51发布于吉林

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不是力量大影响投篮手感，是长力量影响手感，库里把力量练到能适应NBA水平的力量就可以一直维持就行了，塔图姆去年休赛期增肌，今年一年打球命中率都不稳定就是这个原因。

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往事已随风82024-07-31 10:17:26发布于江苏

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老子在国内随便混混就拿百八十万豪车开着空姐玩着粉丝哄着钱多事少离家近以后也不愁没饭吃何必自己跟自己过不去呢

那你想一想，为啥随便混混就能拿高薪？归根结底没有竞争，不愁饭碗。换老美试试，几千人盯着你的饭碗，你不练，有的是人练，抢你饭碗，你敢不练？

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comeBLOWme2024-07-30 18:39:38发布于浙江

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你练一组卧推，就得再练几百次投篮调整手感，谁愿意练力量？

不用，早或晚练力量，练完就拼命拉伸再来会儿有氧，这样白天投篮的时候调整起来会快很多。

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x66960842024-07-30 18:23:05发布于浙江

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我怀疑CBA有成年国产内线推不过库里…………

不止。张赵旭深蹲100kg受伤了。

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x66960842024-07-30 15:19:22发布于浙江

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图图球风变太多了。力量根据需求来的。 nba卧推王本华莱士就纯内线嘛

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虎扑JR16336514652024-07-31 14:14:33发布于北京

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老胡那一辈要是能搭配更科学的训练方法，成就可能很高

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逍遥散的忠实用户2024-07-31 12:33:37

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老子在国内随便混混就拿百八十万豪车开着空姐玩着粉丝哄着钱多事少离家近以后也不愁没饭吃何必自己跟自己过不去呢

还是以前专业队好，你不好好练就滚蛋，中国篮球苗子有的是，就光一个山东省的好苗子就肯定比日本全国多。职业化一搞，球员都变成铁饭碗了，打的再烂，也不妨碍大把赚钱，那绝大部分球员都会不思进取的。

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钢铁雄风楼主2024-07-30 13:58:59发布于吉林

点灭只看此人举报1楼

你练一组卧推，就得再练几百次投篮调整手感，谁愿意练力量？

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linning22024-07-30 15:02:18发布于浙江

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大实话没有球员爱听

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x66960842024-07-30 15:11:39发布于浙江

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x66960842024-07-30 15:14:37发布于浙江

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当然不代表差就不准。不用多练。当作检验力量大手段。特别差专门练一.二个月也就有正常卧推水平了

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钢铁雄风楼主2024-07-30 15:15:51发布于吉林

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x66960842024-07-30 15:19:22发布于浙江

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图图球风变太多了。力量根据需求来的。 nba卧推王本华莱士就纯内线嘛

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x66960842024-07-30 15:21:21发布于浙江

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看运动的。博尔特短跑深蹲256。长跑马拉松王雪梅女生深蹲145 篮球场表现好就没问题了。男篮力量不练。打球又差。越看越气

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钢铁雄风楼主2024-07-30 15:22:00发布于吉林

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图图球风变太多了。力量根据需求来的。 nba卧推王本华莱士就纯内线嘛

你力量大了，以前投出去的球，现在都打后延，还得改重新建立肌肉记忆，而且还不是十天半个月能改的

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x66960842024-07-30 15:30:57发布于浙江

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你力量大了，以前投出去的球，现在都打后延，还得改重新建立肌肉记忆，而且还不是十天半个月能改的

看训练内容了偶尔练练顺其自然到达打重量不耽误训练还好。要是为了重量练了一大堆卧推力量举辅助项目那就耽误了力量长得比肌肉快很多的

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钢铁雄风楼主2024-07-30 15:32:34发布于吉林

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看训练内容了偶尔练练顺其自然到达打重量不耽误训练还好。要是为了重量练了一大堆卧推力量举辅助项目那就耽误了力量长得比肌肉快很多的

保持没问题，增肌肯定影响投篮

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x66960842024-07-30 15:35:10发布于浙江

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你力量大了，以前投出去的球，现在都打后延，还得改重新建立肌肉记忆，而且还不是十天半个月能改的

对嘛看需求嘛。力量方面单腿核心优先级还高点

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x66960842024-07-30 15:41:58发布于浙江

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保持没问题，增肌肯定影响投篮

看天赋嘛看需求嘛要练也不会好为了肌肉肥大

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x66960842024-07-30 15:43:51发布于浙江

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保持没问题，增肌肯定影响投篮

赛季少练基础力量了。休赛季就力量然后慢慢把投篮适应新力量嘛。然后篮球技术嘛

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撕裂之城崔永熙2024-07-30 15:53:29发布于首尔

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作为普通人，平时打球的更能体会力量变强对球场表现的影响，持续性的每天进行运动表现训练，就是可以直接转化在球场运动能力上，甚至于在比赛前一天进行下肢力量训练，在比赛中都能有更好的表现。力量训练的效果就是这么好，缺点就是累，但是一句话，打球的想要人前装逼就要人后受罪。不练就没用，能用天赋打一年两年三年四年，打不了十年十五年二十年

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三百多分儿2024-07-30 15:56:56发布于北京

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