因为不想练也能在cba生存所以没必要提升自己

提升自己哪有喝酒撸串爽啊

我为啥要对抗啊，我百发百中不行吗

说白了球员打球对领导负责 至于球迷还是算了

詹姆斯啊[捂脸]就爱撸铁，你看运球有长进吗？球技是上限，身体是下限

最爱撸铁的是霍华德，詹姆斯力量训练不多

CBA人人都是西蒙斯……

恩 一定程度嘛 库里新秀卧推10次84kg 按系数来算等于82kg体重卧推108kg了 对于打篮球来说已经很够了 姚明其实也就推自己体重。 82kg只能顶小控卫了。后期90多kg了 某些小前锋都可以偶尔顶顶了。 投篮做取舍嘛。 哈登84kg17次 格里芬22次 投篮也还好。不过卧推王本华莱士。霍华德投篮就不行了。

新秀年单纯力量已经很够了 主要是为了对抗 找平衡点。 每个人天赋也有限度。 不然要是速度弹跳不影响还不会受伤。 库里早就增重到120kg了 库里现在体重已经是他不影响投篮 健康的上线了

恩 新秀力量就不差了。 但是就像就像165博弈金斯卧推再牛逼也顶不住背打 身高变不了情况下尽量增加体重了。 所有库里后期增重差不多20斤。82kg变成90kg了。还有点影响了投篮。 但是我记得有一年差点二防了。

我每天都健身 周六日每天五百个中距离和三分加起来，平时一周打1-2次全场 也没见我投篮下滑啊 而且慢慢还把三分开发出来了 不至于说撸一次铁要投几百次

粉丝也没有爱听的啊

我爱听

不是为现在的年轻人推脱，刘玉栋的话是没错，就是从他嘴里说出来感觉别扭，他们那一批人在国际赛场一样没打出来，只能在亚洲称霸，那还是在世界篮球还没大发展的年代。现在他们包括猪八那一代退役了有相当一部分人在联赛中在篮球领域中当教练当经理进入管理层了，既然意识到问题，那么苦练安排起来啊，年轻人疲懒就换愿意练的上来，总有人愿意去吃苦付出的，别总是嘴里指责，行动又不干

半天吧

[吃瓜]

力量增长会影响手感这是概念上的，你用你的实践去否定概念，这有点扯。

不扯吧。一定程度内 增加对抗 不影响手感嘛。 那库里 科比增重什么。 文班也增重了点 又不是说没上线肌肉越大越好。 总不能cba罚球差是力量练太多了吧