要不为啥年年CBA体测过了才能注册

10多年前看过1个材料，说杜兰特启蒙教练就这么练他的，而且一练就是一小时不带动的那种，刚才去度娘搜了下关键字“杜兰特 实心球”，还能搜到相关报道，估计在有自我要求的顶级射手圈，这就是从小到大的基操，跟狙击手练瞄准在枪上挂一两块砖头的练法，殊途同归，人为增加难度激发潜力

国内内线一堆糙哥也没见把身体练多好

练力量影响手感，不练力量一对抗球都举不起来，就无所谓手感不手感了

力量和球感要一起练，一组卧推几百次投篮太夸张了

实心球投三分！！！

职业球员一天就几百次投篮，这都有问题

别问，问就是姚明的问题

啊？我是说库里新秀力量就不差了

不止。 张赵旭深蹲100kg受伤了。

小崔在nba的训练就是每天力量训练之后用投篮训练收尾

不用，早或晚练力量，练完就拼命拉伸再来会儿有氧，这样白天投篮的时候调整起来会快很多。

还是每个人看法不同。也不用硬学。

不用怀疑，100%有的

战神说了大实话

不是这样的，
难道牢美骨肉皮少了？
真正的原因是没有竞争压力，
牢美那边高中男篮青训有50多万，
ncaa光1级联赛就有5000多人，
nba一共500人左右，
每年一批批的球员被牢美校园青训出来，
都盯着这500个位置，
你不愿意练，有的是人愿意练，
你不干，有的是人愿意干，
简单说就是人家太卷了，
咱家太舒服了，躺着就行，

库里前两年增重不是影响的投篮命中率了嘛，赛季中期才调整过来

那不是爱听不爱听的问题，你能摆烂你练啊