刘炜指导谈新疆男篮的夏训专项训练之一“体能”，每周跑两次田径场，练体能，练精神品质，晒晒太阳补补钙！

400这个真难跑，原来特别烦跑400，要速度要耐力。

400米到了最后100米是最痛苦的，感觉双腿灌铅呼吸急促

在他们眼里，躺下不练，最科学

看着他自己好像都晒黑挺多

不科学总比不练好

同样的训练方式，山东这么干就是一堆阴阳怪气的

那您解释一下休赛期一周三次田径场储备体能的科学依据在哪，现在NBA，欧洲或者哪些国家队在用一周三次田径场这种训练方法储备体能

当然练总比不练好，我就想学习学习这种训练方法科学在哪，因为基本看不到NBA球队泡田径场，如果是欧洲那边的先进训练方法麻烦您给大家上上课

他们解释不了，因为结果不会骗人。结果就是到了世界赛场，体能都不够打30分钟的，训练方法还停留在 5.60年代，这种训练方法，现在年轻球员哪个肯练，也不怪他们各个没有活力当上班打卡一样了。 篮球足球这种影响力大竞争激烈的运动，一直在进步你配套的所有东西都要进步，人外国又科学又有强度，一到国内科学训练就被某些球盲理解成用科学技术了

刘伟晒丘黑丘黑的

我个人觉得还有一些原因是我们联赛12分钟一节，世界大赛是10分钟一节，比赛节奏和体力分配是不一样的。我们这些人在12分钟的比赛里习惯了，到了FAFB规则下肯定是不适应的，体力分配完全错位。

这个跑400m，20年前在本坛讨论过，当时是哈里斯带来的体能训练团队搞的，不仅要搞无氧冲刺，还要连很多横移和启动冲刺东咋，搞的过程中还纠正过不少人的跑步和起跳动作，搞完以后24岁的刘炜生涯第一次在队内训练对抗中有了快攻扣篮。

刘伟还挺幽默

科学依据
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刘炜在体能上当然能有自己想法。

自己当年10世锦赛场均35分钟。（还有背靠背比赛）
08打德国这种肌肉对抗的比赛，刘炜36分钟上了。（第二节八分钟左右再次上场就再也没下场过）。
现在球员打08德国生死战，7分钟体能就要拉警报了。

记得阴阳怪气山东是因为不谈训练，山东谈的都是狠抓纪律敢打敢拼风格。

对！体力分配后，打玩汗都没出，还有余力，还有地板太滑，光纤太亮。

确实，感觉刘大练得比队员们更到位了！✊✊✊

那你解释一下欧洲那帮人的训练科学在哪里？

自己的想法≠科学依据，任何教练的训练计划当然都是个人想法的体现

现在聊的是训练的科学性和有效性…你用他运动员时期表现说事有啥用啊…AC格林生涯连续出场1192场震古烁今怎么不研究他的体能储备呢…