于嘉采访蒋兴权指导，讨论男篮的落寞和训练方法的问题。。。

归根结底 还是欠练呗 目前为止刘玉栋 巩晓彬 胡卫东等等都说过这些话 现在蒋指导也这么说 那问题就很明白了 训练强度是要狠要苦的 科学的是训练方式 训练后的恢复等各类保障

从严从难从实战出发大运动量训练，有一个字错？你去看看崔永熙在NBA的训练，那个就是三从一大

三大一从被网络舆论喷得太惨了

中国男篮的问题是联赛水平低、联赛架构混乱，无法培养出高水平球员，这方面还是杨鸣说的最为深刻

不用说NBA，你上B站随便看看NCAA球员的一天都能完爆国内这些人，别人的一天就是训练康复和上文化课，CBA的一天的训练感觉连别人热身的强度都没达到就回家休息把妹吃喝了吧

老爷子明白人

凌晨四点洛杉矶却被奉为圣经

大运动量就是无脑大运动量？典型的自己加定语自抛自扣，又来快乐教育那一套，一根筋啊！科学的大运动量不行，非得无脑大运动量？

以前叫训练，现在叫产后恢复

三从一大里面有“不许科学训练”几个字吗？

中国的球迷要是能明白这些道理，不在网络上黑来黑去，国家男篮也不会像现在这个鸟成绩。

老说三从一大不行，要科学训练，三从一大其实就是科学训练

就连职业生涯一直没什么肌肉的王治郅来说，在热火都有了罕见的肌肉线条，热火对球员的体型体脂是全联盟比较苛刻的

被自由快乐洗涤坏了，其实人家的精英从来不信这个

从严、从难、从实战出发、大运动量训练。医疗保障到位的话确实是很科学的理念。帕特莱利从80年代就是这么练的，湖人和热火都拿了不少冠军。

以前水平也低，基本功技术比现在强多了，现在就是训练没以前刻苦了，生活水平上去了，运动员收入更多元化，需要克服的诱惑太多了，美食 美女 豪车 游戏 拍短视频……每个都会消耗训练的热情和时间

问题是逼谁？周琦不用说了刺头，你让他埋头苦练？有这心气当初就不会从澳洲死活闹着回来了；赵继伟也不好说，动不动就煽情的主，王哲林倒是好脾气，但是年轻时候灰熊选中连训练营都不高兴去，短期还好，长期的话很难说给他加量他会不会答应。
至于国内的优秀年轻球员，因为现在还在起步阶段，让她们苦练肯定愿意的，但是cba大染缸里一年年过去，是保持初心还是变成周赵杨的样子，这谁都说不准，现在就下判断只能说是yy。
所以关键还是时代不一样了，现在不比以前，手机智能化，社媒一大堆，粉丝不管三七二十一护着短，光靠教练和以前那样盯着逼着不太有效了，个人感觉（不一定对）顶薪还是太高了，继续降，这样才能让头部球员有去追求更高联赛的动力和理由。

热火就是这样，差点把詹姆斯榨干了

从热火出来的球员，以及阿德巴约都在公开场合说过热火的训练强度一般球员受不了，比很多比赛都大

NBA练残的也挺多的，世界就是丛林法则，

原来难看不行是因为球迷在网上黑的

口号那几个字当然没错了，落实上三从一大早就只剩下个一大了，三从他们也没那个脑子和热情钻研。
没有科学训练方式的大运动量，只会造成大面积伤病。
而且，中国体制内球员大多从小进入专业队，现在的小孩你敢给上大运动量么？你以为是50年前练死练残了没人管？

核心问题是 : 何必呢，舒舒服服挣钱不好么。。。

为什么联赛水平低？原因就是球员水平低，球员为啥水平低，原因就是缺练。这不又绕回来了吗。

浙江这批球员，就是老爷子在的时候带起来的。每场比赛都是疯了般的打对攻快攻，拖垮体能后赢下的比赛比比皆是

训练强度的具体内容难道不是从实战出发，从严，从难？大运动量？你不知道这就是三从一大的定义吗？训练强度不对标实战那你训练个几把呢？阿德巴约说的热火训练强度比一些比赛强，你以为说的什么？

西热力江：如果不是蒋兴权指导，我现在在喀什卖烤肉

你真以为国内篮球球迷有这么大的权利？篮球是蛋糕，球迷能吃？多想想就明白了，让你们互喷他们才能多赚钱，nba就是这样的，看教你一下能理会到不

以前只是世界篮球职业化发展没现在这么快，竞争小。欧美澳同样要面对更多诱惑，但是水平越来越高。中国男篮这帮从业者，说“苦练”的，都没说到根本。

啥都不说，不说防守，不说进攻，不说三分，不说对抗！
捏🐴的，罚球命中率，都能拉成那样？还有啥好说的也？

太对了，尤其伤病预防和赛后恢复，这些做好能保证好苗子的生涯时长。咱们不缺有天赋的人，但怎么练出来还有打的够好够长还需要不断进步

无不无脑大训练量就是基础，你以为崔永熙NBA试训强度大到小腿拉伤是怎么来的？你说的时刻监控到哪里去了？

其实NBA也未见得科学，咱们从小看球打废了的球星见得还少吗？只是人家批量生产球星，练废了的没人在意而已，球迷永远只在意打出来的人。说白了人家那是正经苦练狠练中筛出来的既有天赋还抗造的超人，你连人家的筛选门槛都没达到，还总想找个灵丹妙药轻轻松松就练到世界级，你问问辛辛苦苦打上NBA的答应吗

笑死，居然怪草民了。球迷好的建议咋不听呢。
如果球迷有责任那只有一个：打这么烂还特么去看球。
都不去看，让这帮大爷知道没实力赚不了钱，就是球迷对中国篮球的最大贡献。

八一没外援，你给他加两个外援试试看

从严、从难、从实战出发、大运动量。这有啥可喷的，很科学啊！

也跟竞争压力小有关，就看前几天王哲林那个视频，就能感觉到，我使劲训练也这样，不使劲也这样，拼死拼活为了啥？也跟现在人观念有关！能躺平就躺平了，像他们舒舒服服挣几百万和拼死拼活挣那些没保障的钱他们都选前者！其实全面放开外援让他们没饭吃，抢饭吃的时候就该有改变了，人有了危机感才会努力

他就是跟nba球队训练拉伤的。。。其实nba是真*三从一大。。。只是叫法不同。。。从实战出发，从严，从难，大运动量。。。这四方面基本就是小崔说的目前nba比我们优秀的点。。。是我们自废武功搞什么快乐训练，砸锅了。。。