吃过一次，觉得还是吃屋里的鱼仔鱼泡火锅来劲

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豆腐含蛋白质12%，豆腐干25%，你算算要吃多少豆腐能到124g？

你说再多，我们喝牛奶的习惯和历史也远远比不上欧美

我家娃牛奶当水喝，我都怕他糖摄入过多。

亚洲人乳糖不耐受很多，你非要纠个奶就有点蠢了

说现在你就说历史，你要说喝牛奶历史，那中国两千年前就喝牛奶怎么说？你这种人看不得自己人好。我不知道你什么样的家庭，我家小孩牛奶的摄入量我觉得比欧美国家只多不少。成箱的纯牛奶家里几乎不间断。

就算这70kg都是牛肉，蛋白质含量有20%，那每天通过肉类摄入的蛋白质也不到40g，124g从哪里来？

首先，那个人说我们现在早餐吃鸡蛋和牛奶的多了，所以蛋白质摄入量能超过美国。我说比喝牛奶增加蛋白质摄入，欧美比我们的习惯和历史早，有什么问题？你看上下文了吗？再有，两千年前中国大多数人有喝牛奶的习惯？你哪里学的野史？从殷商一直到民国，哪个文献资料记载汉民族大规模养奶牛了？吹什么牛逼，那时候大多数人挣扎在温饱线，还喝牛奶？

不意外，吃的主要方面（肉蛋蔬菜水果）中国不比普通发达国家差，差在奶摄入量不足。印度蛋白摄入也那么高，印象里很大部分印度人吃素

但是男的吃多了容易雌化

吃过一次，觉得还是吃屋里的鱼仔鱼泡火锅来劲

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其实还有很多，比如现在国产的鱼子酱起来后1.8元人民币一克，90块钱一两，不说自由吧，尝个鲜再也不会是遥不可及的事。

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124克蛋白质差不多一斤多牛肉的量吧 一顿就造完了

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你是学食品的吗？

不懂就问，什么概念？

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