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单手引体向上一般是瘦猴,硬拉不大行。
你硬拉多少?不会连瘦猴都比不过吧?
我健身一坨屎,只是懂一点健身的东西
劲夫越来越猛了,练得太大不适合打篮球了,现在改攀岩了
攀岩更不适合太大只,他好像确实说想把攀岩多练下准备减重
他的体重80公斤,硬拉240公斤,3倍体重。相当牛逼的水平。
不愧是搞体育的
普通健身房我都没见过几个练硬拉的
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对于普通爱好者来说收益太低了,又容易受伤,我练了一年了,三大项除了卧推不得不练,其他的两项基本上都不碰
对于普通爱好者来说收益太低了,又容易受伤,我练了一年了,三大项除了卧推不得不练,其他的两项基本上都不碰[捂脸]