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小胖子一年打那么多场比赛也不见瘦下来
太香了，忍不住
太香了，忍不住
本来就不能
本来就不能
篮球本身就是一项有氧运动，所谓减肥就是制造热量缺口，一天里只要消耗的热量大于摄入的热量就能减肥。普通人只要每天打一到两小时强度较高的球，打完及时摄入点碳水和蛋白质，控制体内的皮质醇和糖原，再规律饮食完全能达到高效减脂
篮球本身就是一项有氧运动，所谓减肥就是制造热量缺口，一天里只要消耗的热量大于摄入的热量就能减肥。普通人只要每天打一到两小时强度较高的球，打完及时摄入点碳水和蛋白质，控制体内的皮质醇和糖原，再规律饮食完全能达到高效减脂
其实最减肥的还是做波比跳和少吃，少吃最减肥了
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其实最减肥的还是做波比跳和少吃，少吃最减肥了
无意义的少吃前面减的是很快，但是你的肌肉也会高速流失，且容易有瓶颈期，后续控制不住食量后反弹也很快，科学饮食+训练才是最有效的减肥办法，不管是游泳还是打球都是如此
无意义的少吃前面减的是很快，但是你的肌肉也会高速流失，且容易有瓶颈期，后续控制不住食量后反弹也很快，科学饮食+训练才是最有效的减肥办法，不管是游泳还是打球都是如此
塔图姆早就有过这样的经历了，没见有记者给他说话啊
塔图姆在美国连首发都打不了，有可比性吗？
塔图姆在美国连首发都打不了，有可比性吗？
无意义的少吃前面减的是很快，但是你的肌肉也会高速流失，且容易有瓶颈期，后续控制不住食量后反弹也很快，科学饮食+训练才是最有效的减肥办法，不管是游泳还是打球都是如此
无意义的少吃前面减的是很快，但是你的肌肉也会高速流失，且容易有瓶颈期，后续控制不住食量后反弹也很快，科学饮食+训练才是最有效的减肥办法，不管是游泳还是打球都是如此
少吃是你让吃点米饭，比如平时三碗饭你就吃一碗半不是说让你吃不点
少吃是你让吃点米饭，比如平时三碗饭你就吃一碗半不是说让你吃不点
塔图姆在美国连首发都打不了，有可比性吗？
塔图姆在美国连首发都打不了，有可比性吗？
10个失误的那种首发吗
10个失误的那种首发吗
美国已经堕落到需要塔图姆自己C了？
也对，毕竟没人会10个失误
也对，毕竟没人会10个失误
也对，毕竟没人会10个失误
看球就知道这些失误是怎么回事。尬黑有意思？19年世界杯你兔怎么不大杀四方呢。排第几来着？四强都没进吧。。。
看球就知道这些失误是怎么回事。尬黑有意思？19年世界杯你兔怎么不大杀四方呢。排第几来着？四强都没进吧。。。
也对，毕竟没人会10个失误
刷新世界杯历史最差战绩？？？美国队不是日天日地的水平么？
刷新世界杯历史最差战绩？？？美国队不是日天日地的水平么？
看球就知道这些失误是怎么回事。尬黑有意思？19年世界杯你兔怎么不大杀四方呢。排第几来着？四强都没进吧。。。
塔图姆第一场就伤了，请做好功课
塔图姆第一场就伤了，请做好功课
刷新世界杯历史最差战绩？？？美国队不是日天日地的水平么？
跟塔图姆有什么关系呢，他第一场就伤了后面都没打。然后让他背锅？
跟塔图姆有什么关系呢，他第一场就伤了后面都没打。然后让他背锅？
跟塔图姆有什么关系呢，他第一场就伤了后面都没打。然后让他背锅？
东子连轴转四年了，21东京奥运会，22欧锦赛，23世界杯，这赛季场均37.5分钟联盟第二，不是劳模么？非得给你兔刷存在感
东子连轴转四年了，21东京奥运会，22欧锦赛，23世界杯，这赛季场均37.5分钟联盟第二，不是劳模么？非得给你兔刷存在感
077连巴黎奥运会都参加不了,有可比性了?
077连巴黎奥运会都参加不了,有可比性了?
斯洛文尼亚唯一一次参加奥运会就是上次东京，大概率以后也不会参加，长远来看对东契奇生涯来说是好事
斯洛文尼亚唯一一次参加奥运会就是上次东京，大概率以后也不会参加，长远来看对东契奇生涯来说是好事
东子连轴转四年了，21东京奥运会，22欧锦赛，23世界杯，这赛季场均37.5分钟联盟第二，不是劳模么？非得给你兔刷存在感
跟塔图姆比出勤是吧你真够逆天的，何况你季后赛打的有塔图姆一半多吗
跟塔图姆比出勤是吧你真够逆天的，何况你季后赛打的有塔图姆一半多吗
跟塔图姆比出勤是吧你真够逆天的，何况你季后赛打的有塔图姆一半多吗
你快笑死人了，独行侠随队记者说东契奇需要休息，有提到塔图姆？本来就有伤难道不需要休息？和你塔图姆有什么关系。。。你要刷去你兔新闻下刷不行么？
你快笑死人了，独行侠随队记者说东契奇需要休息，有提到塔图姆？本来就有伤难道不需要休息？和你塔图姆有什么关系。。。你要刷去你兔新闻下刷不行么？