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我跑一公里花了6分钟,心跳上到170多
老哥一般用什么测心率
这岁数的人最喜欢证明自己,懂得都懂
不服输不认命
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电子手表
不愧是马拉松协会会长,坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死,踏上赛道后眼里就只有终点!为你点赞,下辈子还跑马拉松
能不能尊重点。别人发生了不幸,又不是做了什么不道德的或者损害别人利益的事情,这么冷嘲热讽是什么心态?就显得你大聪明显得你能
国内那么多马拉松比赛 知道死亡率多少嘛?很吓人的
属实是把马拉松精神学会了。第一个跑马拉松的士兵也跑死了
以身殉道,死得其所
对不起,我错了,给你也点个赞,你是正义的伙伴
😂😂😂
,士兵是带了军令的,这个人脑子都没带,现代马拉松精神的基础都没领会,命都不要了还谈什么,天下人耻笑。
[捂脸],士兵是带了军令的,这个人脑子都没带,现代马拉松精神的基础都没领会,命都不要了还谈什么,天下人耻笑。
没有要他跑死的军令。
半马也不难,能用六分配跑完十公里就可以试试半马了,不要追求速度,跑前充分热身
请教一下充分热身是指哪些活动?
全马对一般人来说压力太大了,没经过训练甚至不建议跑半马。
半马其实没事,每跑二十分钟歇五分钟,吃点喝点,完赛就行,重在体验
活到那个年纪了,能死在自己的爱好上,比死在养老院强多了。老了就求个干净利落。以后也给我配上一个这种死法
跑马拉松,而且是有一定运动经验的,在运动中不幸猝死了,没必要阴阳怪气的吧。又不像是什么全女徒步团、复旦十八驴之类的拿自己不专业的爱好给别人添麻烦。
扯淡,差不多得了。长期运动是有快感和依赖的。而且本身年龄就到了,跑一年少一年,能坚持为什么不跑?和你一样等不能动了在轮椅等死?反正都要死,死在自己喜欢的运动上怎么了?和你以及其他嘲笑他的人,一样满身病痛的死吗?
我也想着锻炼去跑半马,放弃了,就跑跑八分钟配速[捂脸]
8分配坚持6小时,你可以全马了!
跑马拉松PB自信还是身为团长的自信无从得知,但任何高强度的体育活动首要前提就是确保自身安全,淹死的都是会水的,听人劝吃饱饭——据当地跑友了解,7月2日早上,鲁永志在下着雨的天气中跑了22公里。当天下午,他继续进行训练。在跑步过程中,鲁永志的身体出现状况,几位跑友劝他停下,但他坚持要完成。最终,晕倒。见贤思齐,见不贤内自省。出人命的事就遗憾哭丧、死者为大,这样的你又能从中获得什么经验?不幸真不幸,一起哭吧55555555
尊重他人命运