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7月3日下午，周口沈丘县马拉松运动协会的会长鲁永志身体不适拒绝别人的劝说坚持跑了22km去世。 108回复/ 44亮142721 浏览

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hanshanguaishi2024-07-06 12:16:51发布于江苏

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不愧是马拉松协会会长，坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死，踏上赛道后眼里就只有终点！为你点赞，下辈子还跑马拉松

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不愧是马拉松协会会长，坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死，踏上赛道后眼里就只有终点！为你点赞，下辈子还跑马拉松

下辈子当马吧，永远在奔跑

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传球给总经理2024-07-06 12:31:08发布于山东

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马拉松从来都不是一个适合大众健身的项目，普通人跑跑五公里，身体素质强一点的跑跑十公里，足够了。普通跑者没必要追求极限

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拉格朗日R2024-07-06 12:51:56发布于浙江

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我也想着锻炼去跑半马，放弃了，就跑跑八分钟配速[捂脸]

5-10公里已经能满足我们普通人锻炼的需求了，还不容易受伤

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门徒桑儿2024-07-06 13:09:07发布于天津

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我跑一公里花了6分钟，心跳上到170多

没事的到300都没事

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铁血goat2024-07-06 14:37:10发布于浙江

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发个去年的，15km以后腿抽筋，感觉有力气想加速但是一发力就抽筋，慢慢跑完了

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铁血goat2024-07-06 14:37:44发布于浙江

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引用 @登一其随发表的:

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我跑一公里花了6分钟，心跳上到170多

那你打篮球吗

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呆呆邓肯理智粉2024-07-06 14:41:10发布于北京

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我也想着锻炼去跑半马，放弃了，就跑跑八分钟配速[捂脸]

半马其实和10公里没啥本质区别，月跑量100，跑个半年就能试试了，起码不会被关门。

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十木百人2024-07-06 14:53:57发布于浙江

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我跑一公里花了6分钟，心跳上到170多

有点养身

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十木百人2024-07-06 14:55:29发布于浙江

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我一个月200公里的跑量都没尝试过半马，最多16公里从公司跑到家，觉得没有必要追求距离

200跑量半马轻轻松松。真的，年前跑个半马，之前也没啥跑。跑慢点6分半。

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十木百人2024-07-06 14:56:27发布于浙江

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发个去年的，15km以后腿抽筋，感觉有力气想加速但是一发力就抽筋，慢慢跑完了

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发个去年的，15km以后腿抽筋，感觉有力气想加速但是一发力就抽筋，慢慢跑完了

盐丸补充了吗？

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Lambbbbbbbb2024-07-06 14:59:33发布于江苏

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我发现好多运动人也会上瘾，我身边就有跑步上瘾还有野游上瘾的。

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登一其随2024-07-06 15:00:04发布于浙江

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那你打篮球吗

基本没运动

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软云伴一生2024-07-06 15:04:40发布于四川

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大学全马，16年半马，现在？五公里欢乐跑

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高傲的曲别针2024-07-06 15:13:02发布于河北

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我跑一公里花了6分钟，心跳上到170多

训练一段时间就可以了。我刚开始一公里都到8分配了，心率更是到了180，后来慢慢训练了一个多月，赶上4月份的安阳马拉松，半马不到7分配，平均心率150，这个有点运动基础的训练一段时间一般都能跑下来。只是跑完休息了3天才缓过来，还是准备的不够充足

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御阪美琴2024-07-06 15:16:32

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不愧是马拉松协会会长，坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死，踏上赛道后眼里就只有终点！为你点赞，下辈子还跑马拉松

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不愧是马拉松协会会长，坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死，踏上赛道后眼里就只有终点！为你点赞，下辈子还跑马拉松

属实是把马拉松精神学会了。第一个跑马拉松的士兵也跑死了

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西爪哇不是西瓜哇2024-07-06 15:18:47

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200跑量半马轻轻松松。真的，年前跑个半马，之前也没啥跑。跑慢点6分半。

前两年跑过两次半马，感觉除了距离长了点之外倒是没有太大压力，如果身体状态好的话可以尝试一下。不过这两年跑量下来了，基本上就是五公里了😓

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阿凤小鸡仔2024-07-06 15:30:05发布于江苏

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我也想着锻炼去跑半马，放弃了，就跑跑八分钟配速[捂脸]

以前有一阵子被同事带着玩铁三，我参加过一次半马再也不跑了，膝盖太不舒服

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发呆的老鼠2024-07-06 15:48:28发布于江苏

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不愧是马拉松协会会长，坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死，踏上赛道后眼里就只有终点！为你点赞，下辈子还跑马拉松

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不愧是马拉松协会会长，坚毅如钢铁般的意志力已经超越生死，踏上赛道后眼里就只有终点！为你点赞，下辈子还跑马拉松

有啥好点赞的，身体不好就去医院，这也值得赞扬？又不是保家卫国的战士

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龙泉山庄药膳部主管经理李宝库2024-07-06 16:13:24发布于上海

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属实是把马拉松精神学会了。第一个跑马拉松的士兵也跑死了

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属实是把马拉松精神学会了。第一个跑马拉松的士兵也跑死了

我也想说这个。。。把精神全是学全了。，

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虎扑JR15347843812024-07-06 17:14:58发布于福建

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跑步归跑步，为了展示城市建设疯狂举办马拉松赛推广马拉松真的害人，马拉松可是极限运动。

半马还好其实

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Re：7月3日下午，周口沈丘县马拉松运动协会的会长鲁永志身体不适拒绝别人的劝说坚持跑了22km去世。

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