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文班这肩宽…..涨的也太快了吧 140回复/ 45亮192038 浏览

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狮王征爸2024-07-08 15:25:38发布于上海

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身高也长了，这还让别人玩不？

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大业未成2024-07-08 15:41:39发布于江苏

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字母哥进联盟不就是这样没几年就肌肉猛男了

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科比真偏执2024-07-08 18:26:44发布于北京

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引用 @KIPG13 发表的:

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不用急哈，都是球迷看个乐呵而已。你坚持你的观点没问题哈，不用骂人哈

这人脑子不好的一看就不健身，NBA球员基本低体脂，那么大的运动量，还要增肌搞力量训练，不上科技除非他是超人。

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呜啦啦KKKKKK2024-07-08 20:07:09发布于浙江

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引用 @这次还叫小青蛙发表的:

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扯吧，自然健身一年10公斤纯肌肉不能再多了（甚至我觉得都到不了10公斤），你觉得10公斤放在2米2的人身上有多大区别

而且nba有氧消耗不是会掉肌肉吗

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虎扑JR20235850632024-07-08 20:18:06发布于上海

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边上的法国短棍

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虎扑JR18475312822024-07-08 20:25:35发布于辽宁

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引用 @区四万发表的:

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增肌就是吃肥加上狠练要啥高科技如果你只是万单纯想增肌对于运动员来说太简单了他们最大的困难是如何增肌的同事维持自身各种动态天赋

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增肌就是吃肥加上狠练要啥高科技如果你只是万单纯想增肌对于运动员来说太简单了他们最大的困难是如何增肌的同事维持自身各种动态天赋

科技肯定是有的，但人家这么些年，肯定有一一套成熟的方法了，这个科技也并不是说不好肯定是自身的苦练在配合相应的科技才能达到那么好的效果

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情如璞玉2024-07-08 20:35:14发布于河北

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引用 @麻辣鸡布兰纳姆发表的:

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增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说毕竟他初始肉量太少了总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算最大化热量盈余只要增肌的新手红利期过了后一年增个几公斤肌肉就算很厉害了

增肌好办，保持住不容易。相对来说文班自律做得很到位。睡足十个小时很重要。

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瘦长鬼影Wembanyama2024-07-08 20:38:27发布于广西

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国区：打药打出来的训练没屁用

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上班篮球创始人lbj2024-07-09 00:27:01发布于上海

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nba 人均科技，罗斯说的

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松不开2024-07-09 07:22:13发布于山东

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只要死不了就多上科技，不亏

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王小石的剑非刀2024-07-09 07:42:18发布于山东

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引用 @区四万发表的:

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他这纬度要啥年啊以他们的训练量四五个月就能见成效了以年为单位得要字母哥那纬度字母哥花了三年才练出来

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他这纬度要啥年啊以他们的训练量四五个月就能见成效了以年为单位得要字母哥那纬度字母哥花了三年才练出来

兄弟，健过身吗？

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区四万2024-07-09 07:44:33发布于浙江

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引用 @王小石的剑非刀发表的:

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兄弟，健过身吗？

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兄弟，健过身吗？

请不要拿你的健身爱好跟人家这种有年薪几十万美元的专业训练师辅导的比

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拉风的昵称灬别占用2024-07-09 11:46:01发布于辽宁

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引用 @国画哥发表的:

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这身材，下赛季的内线命中率至少提升10%..

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这身材，下赛季的内线命中率至少提升10%..

外线呢

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金州中锋约基奇2024-07-09 13:02:32发布于浙江

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引用 @区四万发表的:

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他这纬度要啥年啊以他们的训练量四五个月就能见成效了以年为单位得要字母哥那纬度字母哥花了三年才练出来

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他这纬度要啥年啊以他们的训练量四五个月就能见成效了以年为单位得要字母哥那纬度字母哥花了三年才练出来

字母哥100%上科技

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by吴文英2024-07-09 13:31:09发布于江苏

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引用 @麻辣鸡布兰纳姆发表的:

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顺便再提一嘴，没有必要太妖魔化一些增肌的科技，不是只要用美替诺龙氧雄龙康复龙康力龙变成常熟阿诺那个鬼样子才算上科技，也不是只需要打药不努力训练就能练成加州盛亦陶，科技也分很多种，类固醇是科技，老张用的生长激素、增加骨头密度、促进恢复的药也属于科技，马斯克用的那种提高雄性激素的同样属于科技，有些科技对身体的损害小还可以提高运动表现有些对身体的损害就极大，总之科技和药的定义太广泛了，这种级别的运动员上科技真的很正常，严格管控的是兴奋剂那些

那我问你，那我问你

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299kkk2024-07-09 19:18:54发布于浙江

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引用 @虎扑JR1300228944 发表的:

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类固醇呗，什么龙啥的

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类固醇呗，什么龙啥的