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普通人最好不去用
普通人最好不去用
普通人也用不起
普通人也用不起
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
你肯定没撸过铁……你知道自然增肌多难啵
你肯定没撸过铁……你知道自然增肌多难啵
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
说实话字母歌都有点细狗 不知道为啥要吃文班 真没看到肌肉
说实话字母歌都有点细狗 不知道为啥要吃文班 真没看到肌肉
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
你先办张卡去练一年再说吧
你先办张卡去练一年再说吧
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
肯定要上科技的啦，我想起来当年恩比德选秀的时候还是细狗一个因伤躺了一年，好家伙第二个赛季立马变成个肌肉棒子了，他们这些NBA球员尤其是内线球员哪个不要用点子药增肌，当然你要是和巴克利鲨鱼和77一样纯嘴馋的话就当我没说
肯定要上科技的啦，我想起来当年恩比德选秀的时候还是细狗一个因伤躺了一年，好家伙第二个赛季立马变成个肌肉棒子了，他们这些NBA球员尤其是内线球员哪个不要用点子药增肌，当然你要是和巴克利鲨鱼和77一样纯嘴馋的话就当我没说
类固醇呗，什么龙啥的
类固醇类的药不仅对肾脏心脏有损伤，而且停药后肌肉会明显变小，字母哥不太可能打。
类固醇类的药不仅对肾脏心脏有损伤，而且停药后肌肉会明显变小，字母哥不太可能打。
这NM的一群法国人
这NM的一群法国人
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
为什么你能把10公斤肌肉说得这么轻描淡写？
为什么你能把10公斤肌肉说得这么轻描淡写？
我说的是人类极限
我说的是人类极限
增肌就是吃肥加上狠练 要啥高科技 如果你只是万单纯想增肌 对于运动员来说太简单了 他们最大的困难是如何增肌的同事 维持自身各种动态天赋
谁和你说增肌就是吃肥…你吃100g脂肪和吃100g蛋白质完全两种结果。增肌是需要热量盈余，但如果纯粹乱吃，那就是增肥，不是增肌。
谁和你说增肌就是吃肥…你吃100g脂肪和吃100g蛋白质完全两种结果。增肌是需要热量盈余，但如果纯粹乱吃，那就是增肥，不是增肌。
增肌就是吃肥加上狠练 要啥高科技 如果你只是万单纯想增肌 对于运动员来说太简单了 他们最大的困难是如何增肌的同事 维持自身各种动态天赋
你当nba球星也脏增肌呢。。。球星可没法像搞健美一样吃胖又刷脂，太影响运动表现
你当nba球星也脏增肌呢。。。球星可没法像搞健美一样吃胖又刷脂，太影响运动表现
以前我真以为是因为nba的科学训练，后来等我开始打橄榄球，学习科学健身、功能性训练、运动饮食后，才发现肌肉生长是符合科学规律，并不能突然猛涨，一个月纯肌肉涨不了多少，才知道nba除了科学的训练，还需要科学的使用一些药，包括促进恢复啊 ，加快肌肉生长速度等…
以前我真以为是因为nba的科学训练，后来等我开始打橄榄球，学习科学健身、功能性训练、运动饮食后，才发现肌肉生长是符合科学规律，并不能突然猛涨，一个月纯肌肉涨不了多少，才知道nba除了科学的训练，还需要科学的使用一些药，包括促进恢复啊 ，加快肌肉生长速度等…