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这都有人点亮，这不是自律刻苦撸铁练出来的吗?大聪明
看看恩比德，字母哥，都是上药的
韦德，躺平停了科技之后腮帮子都下来了
韦德，躺平停了科技之后腮帮子都下来了
这都有人点亮，这不是自律刻苦撸铁练出来的吗?大聪明
篮球运动员就算休赛季轻度训练都是很难涨肌肉的，天赋好的健体运动员一年也就涨个10磅纯肌肉，nba球员一个休赛季随便16，18磅。只能说美国的运动行业是个很大的商业项目，打药现在是特别普遍的，基本没副作用。你可以看看b站格教练的视频，就算打药，长肌肉也要看基因的，有些人手臂扎烂都涨不了肌肉。
篮球运动员就算休赛季轻度训练都是很难涨肌肉的，天赋好的健体运动员一年也就涨个10磅纯肌肉，nba球员一个休赛季随便16，18磅。只能说美国的运动行业是个很大的商业项目，打药现在是特别普遍的，基本没副作用。你可以看看b站格教练的视频，就算打药，长肌肉也要看基因的，有些人手臂扎烂都涨不了肌肉。
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
引用内容可能违规暂时被隐藏
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所以男篮吃的起海参用不起这药吗
所以男篮吃的起海参用不起这药吗
这都有人点亮，这不是自律刻苦撸铁练出来的吗?大聪明
这不冲突呀，文班一定是很自律刻苦的，以他的心气来说这是必然的。
这不冲突呀，文班一定是很自律刻苦的，以他的心气来说这是必然的。
最主要的是，文班挂肉之后，手感、速度居然感觉没受多大影响
最主要的是，文班挂肉之后，手感、速度居然感觉没受多大影响
上科技和撸铁不冲突啊
都上的，和健美运动员一样的，不上科技打毛线啊！
都上的，和健美运动员一样的，不上科技打毛线啊！
这身材，下赛季的内线命中率至少提升10%..
你说内线干到75％我都信
你说内线干到75％我都信
我不道啊
我不道啊
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
不知道你对增肌有什么误解，训练量再高一直保持低体脂增肌本来就是以年为单位的 除非你上科技，还有字母哥上科技更是板上钉钉
不知道你对增肌有什么误解，训练量再高一直保持低体脂增肌本来就是以年为单位的 除非你上科技，还有字母哥上科技更是板上钉钉
他这纬度 要啥年啊 以他们的训练量 四五个月就能见成效了 以年为单位得要字母哥那纬度 字母哥花了三年才练出来
而且增肌又不是训练量多就增的快
而且增肌又不是训练量多就增的快
拿健身那一套别碰瓷打篮球，另外专业的NBA饮食和训练怕是健身不能碰瓷的
拿健身那一套别碰瓷打篮球，另外专业的NBA饮食和训练怕是健身不能碰瓷的
干嘛你打篮球就能违反人类生长客观规律。
干嘛你打篮球就能违反人类生长客观规律。
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
增肌是以年为单位的。这种级别的运动员增肌上科技其实很正常，不过文班上没上不太好说 毕竟他初始肉量太少了 总之撸铁增肌有多慢你自己试了就知道了，就算是专业运动员经过严格计算 最大化热量盈余 只要增肌的新手红利期过了后 一年增个几公斤肌肉就算很厉害了
尤其是外胚型体质，停练几天 就掉肉了，饮食还要跟得上
尤其是外胚型体质，停练几天 就掉肉了，饮食还要跟得上