请教下，小腿正面看着细怎么练

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虎扑JR1061561010(25级)楼主2024-07-04 09:50:01发布于浙江

请教下，小腿正面看着细怎么练由虎扑JR1061561010 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

本人有一定健身基础，但先天小腿比较细，这几年也在注意练腿，包括小腿也用提踵在练，但发现小腿后面练了稍微变粗了点，但正面看着还是很细，以前好像记得看到过一个锻炼方法，说是正面练粗是跟提踵的角度有关，各位大神，请求指导

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虎扑JR1061561010楼主2024-07-04 09:54:08发布于浙江

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反向提锺是不是练小腿正面肌肉的？

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普拉踢尼2024-07-04 10:16:26发布于北京

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小腿这种健身想练好像比较难，踢足球蹬自行车这种，多用小腿发力的会长的比较快

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虎扑JR1061561010楼主2024-07-04 10:19:13发布于浙江

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引用 @普拉踢尼发表的:

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小腿这种健身想练好像比较难，踢足球蹬自行车这种，多用小腿发力的会长的比较快

那太难了，现有的条件只能是健身房一周练两次小腿

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加油丨你是最胖的2024-07-04 10:21:02发布于江苏

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小腿细还不好？

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篮球迷看足球给人欢乐2024-07-04 10:40:30发布于四川

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引用 @虎扑JR1061561010 发表的:

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反向提锺是不是练小腿正面肌肉的？

[图片]

反向提锺是不是练小腿正面肌肉的？

你图里这个小腿看上去真不好看啊

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虎扑JR1061561010楼主2024-07-04 10:57:31发布于浙江

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引用 @加油丨你是最胖的发表的:

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小腿细还不好？

我是男的，想小腿看上去再粗一点，协调一点

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虎扑JR1061561010楼主2024-07-04 10:58:10发布于浙江

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引用 @篮球迷看足球给人欢乐发表的:

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你图里这个小腿看上去真不好看啊

这个图是夸张了，正常来说，小腿稍微粗一点好看，我是太细，看上去跟其他肌肉很不协调

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Syunchung2024-07-04 11:34:58发布于广东

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小腿细基本可以直接放弃

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Re：请教下，小腿正面看着细怎么练

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