这您受的了吗

不吃任何碳水，我看他平时就吃肉蛋奶，少许蔬菜

看过有个空姐全程跪着给他服务，两人之间那叫一个客气，空姐心想：比客气我比死你

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心情还容易不好，降体重是真的快。前几年用过一次，网上买的生酮代餐，自己实在懒。然后一周瘦了10斤，脱发（不一定和它有关），心情容易暴躁是真的感受明显，不那么快乐了，上厕所确实也有影响，后来就开始运动➕合理饮食减肥了。

陈震说他用开塞露

谢谢

这你受得了吗

非黑 陈震这人长相感觉不是什么好人.

这种说不定哪天就噶了

生酮饮食得脂肪占比超50%，且不吃碳水和看得见的糖。陈震最多算是不吃碳水，生酮个鸡儿生酮。真生酮他受得了么。他现在是纯肉流而已，而且，他喝酒的，又不是不喝酒，酒里没糖没碳水？我盲猜他是有神经类疾病，医生建议他适当断碳。生酮饮食是西方治疗羊癫疯的old school办法，现代医学这么发达，为什么要生酮？

生酮我记得对心脏负担挺大的

不懂就问，比如肉类蔬菜类或者黄油咖啡之类的里面算不算摄入碳水，陈震这种就是不吃米面粗粮算不算真的0碳

做生酮都做成产业了，他们专门做那种脂肪炸弹，一个肥肉球，放到冰箱，每天一个。

为啥一定要这么吃

来碗牛肉面不要面

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高蛋白低碳，体检验血会发现身体的酮指标超级高。个人认为短期来个这个还可以，长期应该不是很健康。

高蛋白低碳，体检验血会发现身体的酮指标超级高。个人认为短期来个这个还可以，长期应该不是很健康。

看个人情况的，我个人生酮半年了，没有掉，还有补充各种维生素很关键。至于显老我觉得人家四十多岁的人了看起来也不老吧。。。拉屎不舒服倒是真的。