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烙铁们多得不说，陈震这身材车评人第一没毛病吧 422回复/ 50亮532158 浏览

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promise9号2024-07-04 22:40:59发布于广东

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引用 @Jetroy 发表的:

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不吃任何碳水，我看他平时就吃肉蛋奶，少许蔬菜

其实吃粗粮也可以吧

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Clans2024-07-05 00:03:35发布于北京

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引用 @飞虎队交警周星星发表的:

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主要是高脂肪，低碳水吧，毕竟要靠分解脂肪供能

按说代谢脂肪会对肝和肾的负担比较大的，不知道了

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海草唔洗roll2024-07-05 03:57:15

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引用 @就算错过朝霞夕阳一样美丽发表的:

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不能但没必要考老了直接润走就完事儿了

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不能但没必要考老了直接润走就完事儿了

为啥不能考？他又没犯罪不入刑

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超人没有眼泪2024-07-05 07:13:30发布于上海

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引用 @南三县发表的:

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好久没看央视了，现在一帮解说员是不是就只有于嘉和刘星宇了，星宇变成了大胖子

好像是，我也都不看了我只知道杨建那个黑脸卧槽吓一跳

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ChisanJT2024-07-05 07:42:28发布于河北

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引用 @奕晟发表的:

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生酮饮食是什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣

牛肉面不要面

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钢铁直男接锅绿帽侠2024-07-05 08:35:25发布于上海

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引用 @Jetroy 发表的:

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不吃任何碳水，我看他平时就吃肉蛋奶，少许蔬菜

生酮要吃大量脂肪的，天天吃椰子油，猪油，脂肪占比要很大，几乎0碳水，保持尿液有酮体

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cIimber2024-07-05 08:42:07发布于陕西

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NANA身材最好

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混元闪电五连鞭2024-07-05 09:08:24发布于内蒙古

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引用 @释慧海发表的:

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还用等老了？就这几年了，他儿子大了，美国或者欧洲吧

他老婆好像就是去美国生的孩子

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虎扑JR07846808692024-07-05 10:09:38发布于福建

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引用 @韦德樂科维奇发表的:

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看过有个空姐全程跪着给他服务，两人之间那叫一个客气，空姐心想：比客气我比死你

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看过有个空姐全程跪着给他服务，两人之间那叫一个客气，空姐心想：比客气我比死你

震子有钱飞航等级高肯定得跪着

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非常非常拉风的昵称1232024-07-05 11:21:26发布于内蒙古

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引用 @过去的爱情发表的:

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你们咋知道这么清楚，也时不时看他视频，没见说过这个啊

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你们咋知道这么清楚，也时不时看他视频，没见说过这个啊

他自己说的

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飞翔的锅2024-07-05 12:12:32发布于北京

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引用 @F4X 发表的:

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你说的是断食不是生酮

生酮稳定后是可以一日一餐的，这个陈震视频里自己也说过

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虎扑JR12984000352024-07-05 12:16:42发布于辽宁

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引用 @二中菜杰杰发表的:

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陈震有种气质就是老子看不起所有人但是他对所有人都客客气气的

确实，他说那么多谢谢听着是看不起你的样子

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虎扑JR12984000352024-07-05 12:17:58发布于辽宁

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引用 @用户1900824644 发表的:

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非黑陈震这人长相感觉不是什么好人.

蹲过监狱，有纹身，加上这面相

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贤弟你把唐僧抓来给我啦2024-07-05 12:20:03发布于四川

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引用 @Jetroy 发表的:

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不吃任何碳水，我看他平时就吃肉蛋奶，少许蔬菜

不可能任何碳水不吃，极端生酮也要5%的碳水，不然头发掉光，肾也要病变。

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贤弟你把唐僧抓来给我啦2024-07-05 12:21:46发布于四川

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引用 @飞侠发表的:

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北京晚高峰的二环一圈十三分钟，当时上了“今日说法”~~~~~~~~~~~

晚高峰就是神仙来了也只有抱着方向盘哭

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贤弟你把唐僧抓来给我啦2024-07-05 12:24:09发布于四川

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引用 @demonkcj 发表的:

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高脂肪吧。就是吃肥肉。真牛逼。吃的下去

我短暂试过个把月，总体来说身体精神很好容光焕发，但不容易坚持。精神好的原因我觉得是启动了脂肪功能机制。

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贤弟你把唐僧抓来给我啦2024-07-05 12:25:31发布于四川

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引用 @飞飞飞飞飞主流发表的:

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我上次看他直接生吃黄油，真滴牛批，我是咬都咬不下去

做生酮都做成产业了，他们专门做那种脂肪炸弹，一个肥肉球，放到冰箱，每天一个。

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贤弟你把唐僧抓来给我啦2024-07-05 12:26:56发布于四川

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引用 @飞光飞光劝尔一杯酒发表的:

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运动员可以，咱都是普通人，高碳水高蛋白直接吃成大胖子

[图片]

运动员可以，咱都是普通人，高碳水高蛋白直接吃成大胖子

运动员退役后如果饮食习惯不调整很快变成现在的姚明那样。

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贤弟你把唐僧抓来给我啦2024-07-05 12:29:26发布于四川

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引用 @哲科给我签名我说睡我也可以发表的:

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还有必须要加黑咖啡，我试过，的确降得快，但代价就是有人说的看起来老，容易疲倦精力不济

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还有必须要加黑咖啡，我试过，的确降得快，但代价就是有人说的看起来老，容易疲倦精力不济

错了，生酮精力旺盛的很，我试过，脂肪功能，你们都烧葡萄糖，氨基酸，我烧98号汽油，能一样吗

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Re：烙铁们多得不说，陈震这身材车评人第一没毛病吧

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