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烙铁们多得不说，陈震这身材车评人第一没毛病吧 422回复/ 50亮532159 浏览

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Kane_SUM07682024-07-03 12:21:43发布于广东

点灭只看此人举报201楼

引用 @上古神兽浓眉哥发表的:

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而且还是踩单车这种高强度的运动

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凡凡Jerry2024-07-03 12:22:50发布于江苏

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引用 @虎扑JR00282758 发表的:

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陈震这身材是真的可以。长期坚持锻炼+生酮饮食。不过代价就是面相老十岁

[图片]

陈震这身材是真的可以。长期坚持锻炼+生酮饮食。不过代价就是面相老十岁

于嘉好像也是这样的

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飞侠2024-07-03 12:28:40发布于河南

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引用 @空谷自有幽兰发表的:

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玩非法飙车的时候能十三分钟跑北京二环一圈

北京晚高峰的二环一圈十三分钟，当时上了“今日说法”~~~~~~~~~~~

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Kane_SUM07682024-07-03 12:33:31发布于广东

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引用 @Jetroy 发表的:

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不吃任何碳水，我看他平时就吃肉蛋奶，少许蔬菜

生酮不是不吃碳水，是碳水只占5%左右，脂肪70%以上其他是蛋白质，这种饮食得BMI指数高的人群比较适合，他如果踩单车的话，长期这样的饮食就是作死

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Kane_SUM07682024-07-03 12:34:52发布于广东

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引用 @求大官人快些发表的:

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那麻烦问下高蛋白高碳水可以吗

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那麻烦问下高蛋白高碳水可以吗

高碳水的话蛋白质比例就别太高了，减少一点，不然身体也吸收不了，等下肠胃功能容易紊乱

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Kane_SUM07682024-07-03 12:35:40发布于广东

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引用 @张宗昌发表的:

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我想增肌一天吃4个鸡蛋都没用是咋回事

碳水摄入多一点比较重要，人体供能首先是糖和脂肪，最后才是蛋白

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板面救过我的命2024-07-03 12:40:30发布于江苏

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引用内容由于违规已被删除

我都不知道是谁，这就成他粉丝了，扣帽子有一手

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脱掉内裤的超人2024-07-03 12:43:09发布于福建

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引用 @扫灵魂发表的:

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以前二环十三郎时还行，现在就是体脂率太低有点脱相了

哦哦怪不得名字好熟呀。原来是十三郎呀

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游侠蛮吉2024-07-03 12:45:37发布于江苏

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引用 @dXAMD 发表的:

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这那是飙车，这是出来报复社会了，要不是当时车少，不知道出什么大事

所以当时没跑完，才跑半圈就被抓了

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用户02523501892024-07-03 13:00:30发布于安徽

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引用 @LLLL0926 发表的:

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心情还容易不好，降体重是真的快。前几年用过一次，网上买的生酮代餐，自己实在懒。然后一周瘦了10斤，脱发（不一定和它有关），心情容易暴躁是真的感受明显，不那么快乐了，上厕所确实也有影响，后来就开始运动➕合理饮食减肥了。

脱发肯定有关，不吃碳水就是容易脱发

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你最后一身紫残留在我眼中2024-07-03 13:08:59发布于陕西

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引用 @Jetroy 发表的:

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不吃任何碳水，我看他平时就吃肉蛋奶，少许蔬菜

生酮饮食是吃猪肉，尤其是吃猪肥肉

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你最后一身紫残留在我眼中2024-07-03 13:11:37发布于陕西

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引用 @窝火夺冠我泪目发表的:

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少吃主食，多吃肉，蔬菜水果。低脂肪低碳水高纤维蛋白觉得比较适合

不是少吃主食，是要吃优质碳水。肉菜水果均衡即可。身体是必须要碳水的，但是有些碳水升糖太快就要避免

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皇里结晶小小罗2024-07-03 13:19:26发布于江苏

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引用 @我爱吃牛肉板面发表的:

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不是白象的我不吃

你是真没吃过好吃牛肉面啊，你在上海的话我给你推荐一家

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我爱吃牛肉板面2024-07-03 13:20:13发布于上海

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引用 @皇里结晶小小罗发表的:

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你是真没吃过好吃牛肉面啊，你在上海的话我给你推荐一家

哪家好兄弟，我在

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跳投闪到腰2024-07-03 13:22:29发布于上海

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引用 @虎扑JR00282758 发表的:

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陈震这身材是真的可以。长期坚持锻炼+生酮饮食。不过代价就是面相老十岁

[图片]

陈震这身材是真的可以。长期坚持锻炼+生酮饮食。不过代价就是面相老十岁

生酮饮食就是吃得内分泌失调了

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帅气的小白菜2024-07-03 13:22:31发布于广东

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引用 @jccgcgte 发表的:

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这你受得了吗

这你受了吗，“得”字不发音

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皇里结晶小小罗2024-07-03 13:25:54发布于江苏

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引用 @我爱吃牛肉板面发表的:

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哪家好兄弟，我在

桂平路德元纯汤牛肉面，面和羊肉都很正宗了

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jiangyouwudi2024-07-03 13:27:43发布于广西

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引用 @帅气的小白菜发表的:

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这你受了吗，“得”字不发音

这你烧撩嘛

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jiangyouwudi2024-07-03 13:28:26发布于广西

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引用 @哲科给我签名我说睡我也可以发表的:

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还有必须要加黑咖啡，我试过，的确降得快，但代价就是有人说的看起来老，容易疲倦精力不济

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还有必须要加黑咖啡，我试过，的确降得快，但代价就是有人说的看起来老，容易疲倦精力不济

生酮是最有精力的，不然怎么支撑得起他常年出差

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Re：烙铁们多得不说，陈震这身材车评人第一没毛病吧

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