1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

感觉你这个压力太大，我整个懒人版的：

1.尽量别熬夜，早上也别睡太久

2.多出去走走散步

3.少说话少发表意见少和别人置气

4.少刷短视频改成刷长视频，B站各类教学啊，纪录片，优秀电影

5.试着放下手机，举个例子，比如我之前拉完屎擦屁股还要刷视频，看完了擦到一半都要下划继续擦，现在我做很多事习惯不带手机，出去散步都不带。

保持这些，现在我平静多了，以前我老婆说我老是情绪失控吵架之类的，现在我情绪很稳定，工作上遇到生气的也能保持心态平和，每天都很幸福

1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

这帮老教授第一个出来骂娘

1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

感觉你这个压力太大，我整个懒人版的：

1.尽量别熬夜，早上也别睡太久

2.多出去走走散步

3.少说话少发表意见少和别人置气

4.少刷短视频改成刷长视频，B站各类教学啊，纪录片，优秀电影

5.试着放下手机，举个例子，比如我之前拉完屎擦屁股还要刷视频，看完了擦到一半都要下划继续擦，现在我做很多事习惯不带手机，出去散步都不带。

保持这些，现在我平静多了，以前我老婆说我老是情绪失控吵架之类的，现在我情绪很稳定，工作上遇到生气的也能保持心态平和，每天都很幸福

长视频有什么推荐吗

可能吗？没人生产一起喝西北风？什么幼稚学生言论

浮躁,信息量大,风格切换过快,刷多了短视频长视频基本没有耐心看完了

长视频有什么推荐吗

短视频其实是能够段时间刺激你大脑快速分泌多巴胺的外界事物，比如抖音 你上一秒还在看美女擦肩 下一秒就给你推送世态炎凉 给你的情绪触动太大 让你习惯了短时间接受新鲜刺激的行为模式久而久之你很难沉下心来听完一首歌 看完一部剧 甚至是投入到需要付出长远时间才有回报的事物中去

渤海小吏、安州牧、御史房、四月是我的生日、历史调研室、正直讲史-李正

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短视频和长视频啥区别

如果一直这样想的话会陷入虚无主义，认为一切都毫无意义。然而事实对你来说肯定是相反的，否则你早就自尽了。

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如果一直这样想的话会陷入虚无主义，认为一切都毫无意义。然而事实对你来说肯定是相反的，否则你早就自尽了。

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如果一直这样想的话会陷入虚无主义，认为一切都毫无意义。然而事实对你来说肯定是相反的，否则你早就自尽了。

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