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老哥们有没有靠谱的减肥药，道心破碎了 113回复/ 26亮19476 浏览

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虎扑JR14475071192024-09-10 10:27:28发布于江苏

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引用 @舒原发表的:

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没啥代价吧，我用的最小计量减了15斤，感觉很好用

这个就是让你有饱腹感，少摄入对吧

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虎扑JR14475071192024-09-10 10:35:45发布于江苏

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引用 @我爱庞亚楠发表的:

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我初中同学109公斤，打了两个月的篮球，怒减到111公斤

赛后复盘环节过于隆重

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舒原2024-09-10 11:25:46发布于河北

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引用 @虎扑JR1447507119 发表的:

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这个就是让你有饱腹感，少摄入对吧

对的，吃不多就饱了

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冯斯特罗2024-09-10 11:37:43发布于新疆

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我从110公斤减到80公斤，用的控制饮食+锻炼，期间只吃过左旋肉碱之类的补剂，也被很多人说是智商税的东西
那些补剂得搭配运动才行，没用过这年头流行的什么液断、生酮，据说一旦恢复正常饮食反弹的特别快
总结就是管住嘴，迈开腿

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bestKoBE哈哈2024-09-10 11:50:49发布于河北

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引用 @唯你最深得我意发表的:

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胖子跑步大概率坚持不下去对膝盖损伤太大大体重减脂唯一合适的就是游泳边游边边喝边尿实现身体充分代谢

胖子减肥最好了吗根本不用动，少吃几口就卡卡掉称

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蓝黑恋情2024-09-10 13:54:53发布于江苏

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除了使用药物导致的肥胖，其他胖子都是吃出来的，要减也很简单，就是少吃，运动只是次要的辅助手段

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虎扑JR14475071192024-09-10 15:16:01发布于江苏

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引用 @舒原发表的:

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对的，吃不多就饱了

原理还是少吃，但不会饿得发昏

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无耻是我的本名2024-09-10 15:21:28发布于上海

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你要实在很胖，长期减不下来，身体已经因为肥胖各种指标不好了，可以吃药，就是司美格鲁肽
还有个办法就是缩胃，做个手术把胃切掉2/3，这个真彻底
前提是身体已经情况很差了，权衡之下

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wgyily2024-09-10 16:53:41发布于安徽

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我三个月减了20斤，纯靠控制饮食，没运动

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TMAC泽北2024-09-10 17:16:49发布于上海

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引用 @叫我开锁的发表的:

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大体重跑步要注意，170斤一个月跑量80km，次月膝盖非常痛，检查半月板二级损伤+髌下脂肪垫损伤

哈哈

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TMAC泽北2024-09-10 17:18:18发布于上海

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引用 @虎扑JR0373340782 发表的:

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别吃就瘦了，我这一个月瘦了30多斤，每天早上一个包子，晚上一个烧饼。中间只喝矿泉水

原来多重？减的好快

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TMAC泽北2024-09-10 17:18:43发布于上海

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引用 @习战者的破屋发表的:

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忍受不了火锅烧烤就不用减了快快乐乐的得了

三高就不快乐了

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皇家护廷十三番2024-09-10 17:22:25发布于山东

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不要靠什么减肥药，我6月份减了26斤，进入平台期后又坚持了2个月，一共减了40斤。生活化减肥，每餐吃碳水蛋白质膳食纤维，去看看食谱，总有自己喜欢吃的东西。比如我每天就是牛奶，玉米，鸡腿，白玉菇这些。我都懒得换花样

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步行街特邀评论员2024-09-10 17:31:55发布于浙江

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我现在身边男的朋友要么就意识到自己很胖，要么就开始控制饮食，要么就意识到很胖，会努力减肥那种，之前遇到女的，明明√巴重的要死，还√巴每天吃炸鸡，一天到晚吃高热量，是真的牛逼，我是真不懂一天3顿，3顿离不开高热量食物

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给我漂漂拳2024-09-10 17:33:17发布于湖南

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引用 @争取声望是正数发表的:

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夏天，不开空调，饭量减半

要不直接升天吧

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crovejsbs2024-09-13 10:01:39发布于山东

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我吃的植物片瘦下来的，挺不错

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杠精别回复我2024-09-13 13:13:47发布于湖南

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引用 @青霞曼玉艳芳楚红发表的:

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思美格鲁肽

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Re：老哥们有没有靠谱的减肥药，道心破碎了

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