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天天运动反而尿酸高！！ 170回复/ 48亮182536 浏览

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有个闷闷2024-06-19 21:04:34发布于内蒙古

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引用 @熬夜的大白熊发表的:

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5l水，当人是水桶吗。。。。

2000ml 今天喝了两桶半了

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十年卡卡球迷不请自来2024-06-19 21:06:17发布于浙江

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引用 @无敌大历历发表的:

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我快500了，暂时没有痛风表现，现在也很慌[大哭][大哭]

多和白开水和苏打水少吃豆制品少点外卖应该是问题不大如果还下不来可以吃点苏打片

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CrazyHulk2024-06-19 21:09:44发布于上海

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西芹籽广告罢了

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面馆老板2024-06-19 21:12:09发布于四川

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任何事情过度都不好，我之前痴迷跑步健身，两个月减了30斤，但是膝盖损伤腰突都找上门了。现在还在锻炼只是比较佛系。。

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面馆老板2024-06-19 21:13:07发布于四川

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还有就是每个人代谢能力不同，我以前尿酸高，喝两瓶啤酒就膝盖疼。现在天天鸡胸肉，牛肉，鸡蛋，豆腐都没事。

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戈达尔司机32024-06-19 21:28:39发布于四川

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老哥，上面的图你是检查的什么？我也想去检查一下。

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黑化小狗99楼主2024-06-19 21:41:37发布于广东

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引用 @戈达尔司机3 发表的:

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老哥，上面的图你是检查的什么？我也想去检查一下。

抽血跟医生说要验尿酸和肌酐

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无敌大历历2024-06-19 22:38:29发布于安徽

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引用 @十年卡卡球迷不请自来发表的:

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多和白开水和苏打水少吃豆制品少点外卖应该是问题不大如果还下不来可以吃点苏打片

谢谢老哥，办公室另外一个老哥才30来岁，尿酸还没我高，痛的不要不要的，我现在很担心，毕竟我比他还高

谢谢老哥，办公室另外一个老哥才30来岁，尿酸还没我高，痛的不要不要的，我现在很担心[捂脸]，毕竟我比他还高

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无敌大历历2024-06-19 22:39:14发布于安徽

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引用 @托尔斯特发表的:

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我前年体检550，去年体检650……今年还没检查

我今天28，一年多没体检，最近准备再去体检了。

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无敌大历历2024-06-19 22:39:36发布于安徽

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引用 @托尔斯特发表的:

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我前年体检550，去年体检650……今年还没检查

老哥，你这。。。

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RNG丶Mayumi2024-06-19 23:56:46发布于湖北

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引用 @虎扑JR1571567421 发表的:

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经常不运动长期躺，突然跑步体重90kg脚，跟腱炎特别疼，之前从来没有过，分不清中风引起的跟腱炎还是运动。。反正休息了半个月好点了，老哥这种情况，我这种大体重不敢跑步了，现在椭圆机热身有氧，无氧为主了。

体重大了只能低强度有氧，配合饮食，减重。没有别的选择

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阿普杜拉熙悦2024-06-20 00:07:43发布于上海

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还是遗传，没办法。祝早日康复吧！

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Skyize2024-06-20 00:24:07发布于四川

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引用 @黑化小狗99 发表的:

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我已经降了现在380 全靠喝水忌口加上吃的维b6提高代谢西芹籽降尿酸

[图片]

我已经降了现在380 全靠喝水忌口加上吃的维b6提高代谢西芹籽降尿酸

楼主你买的西芹籽是哪个品牌的，一瓶多少钱

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VISERION2024-06-20 00:52:58发布于四川

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千万别运动

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他说她2024-06-20 03:54:50发布于广东

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引用 @姚慧永远的神发表的:

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调整蔬菜和饮食我之前很久没运动突然运动直接痛风了

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调整蔬菜和饮食我之前很久没运动突然运动直接痛风了

去年有一次做完高铁回家，第二天前脚掌肿了躺床上都疼那滋味太难受了😭关键是平时尿酸也不高

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托尔斯特2024-06-20 08:38:07发布于重庆

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引用 @无敌大历历发表的:

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我今天28，一年多没体检，最近准备再去体检了。

我运气好没有痛风，不过之前我自己已经买药吃了一个月

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thexman2024-06-20 08:40:08发布于四川

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引用 @有个闷闷发表的:

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别提了，我正常尿酸就偏高，4 500的样子，昨天去体检，妈的710！？问题是我不抽烟不喝酒，不喝汤不吃火锅不吃海鲜，骑车打球跑步样样玩，喝水一天2L，然后710？！凎，之前我吃苯嗅马龙降到300，但大夫不建议吃药，让我别熬夜调整作息，一天喝5L水

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运动无氧排酸，最好在有氧区间

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有个闷闷2024-06-20 08:41:47发布于内蒙古

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引用 @thexman 发表的:

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运动无氧排酸，最好在有氧区间

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运动无氧排酸，最好在有氧区间

没看懂啊哥们，到底是无氧排酸还是有氧排酸啊，我现在每天自己徒手健身，一周一个10公里，一个30公里骑行

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thexman2024-06-20 08:53:59发布于四川

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引用 @有个闷闷发表的:

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没看懂啊哥们，到底是无氧排酸还是有氧排酸啊，我现在每天自己徒手健身，一周一个10公里，一个30公里骑行

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没看懂啊哥们，到底是无氧排酸还是有氧排酸啊，我现在每天自己徒手健身，一周一个10公里，一个30公里骑行

乳酸堆积会导致尿酸代谢不畅，所以运动就在有氧区间就好

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thexman2024-06-20 08:55:19发布于四川

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引用 @有个闷闷发表的:

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没看懂啊哥们，到底是无氧排酸还是有氧排酸啊，我现在每天自己徒手健身，一周一个10公里，一个30公里骑行

[图片]

没看懂啊哥们，到底是无氧排酸还是有氧排酸啊，我现在每天自己徒手健身，一周一个10公里，一个30公里骑行

剧烈运动我看有人说的是也会加剧尿酸生成

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Re：天天运动反而尿酸高！！

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