很多人不知道芹菜素是被研究证实可以降尿酸和缓解痛风的，有条件的也可以买西芹籽来吃，因为它其中还会含有很多其他的利于降低尿酸的提取物

痛风刚好几天，着急运动，就去练腿了；
好久没练了，练完直接第二天大腿就乳酸堆积痛，
第三天脚又开始不舒服了，估计是乳酸堆积的原因

刚好明天去复诊，问问医生的意见

老哥，你这个肌酐是怎么下来的。有吃药吗？我也是运动检查肌酐107（标准是100以内）。现在天天吃药

好像有一部分人是天生的。

pcw西芹籽，还是学医的大学同学推荐的，我吃了三个月尿酸哐哐降

中等强度有氧运动降低血尿酸的效果比较好

尿酸高主要还是吃的不讲究。

卧槽，楼主肌酐123是怎么降到90的

超负荷锻炼会直接导致痛风发病，了解下。其实论坛里面都是些小青年，经历比较少，我们经常通风的都常备依托考昔，发病之后吃，半天就见效，没什么好怕的，平时就是多喝水，加强代谢就完了，你想靠饮食调整很难，因为太多不能吃的了，还不如不管。

你这样一周不到就发病，通风不是锻炼可以解决的。这是代谢功能减弱，不是减肥。

肌酐怎么降的兄弟？教教

才2l水？

体质关系，应该是出汗多，尿尿少，我之前也这样直接飚到600多

有牌子推荐吗？

我之前尿酸460，去医院开了药吃了一个月，复查正常200还是100忘记了，现在还用忌口吗，还是说在复查一下？

🍑pcw西芹籽

忌口 清淡饮食 我尿酸降了肌酐也降了点