是篮网 篮筐哪有你带的 没篮筐打啥球

有这种说法的啊？

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那如果防守球员比较怕疼，碰一下就喊疼该怎么破，直接不管不顾起跳射球吗

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要记得篮筐如果生锈了长锈斑千万不能舔 不卫生而且可能会有病菌

老哥我就是第一次打球时不知道是紧张还是什么，投篮手不够硬，导致后续心理会有负担，担心自己打不好球，也担心自己投篮手真有问题，不知道该怎么破，对这方面都不期待了，开始害怕了

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我不知道，我也好奇

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第一次投篮做好三不沾准备，心态放平，全场跟半场完全不一样，几趟折返跑就容易动作变形。上来节奏别太快，先看对方是盯人还是23，盯人多叫挡拆跑起来，23就多传球

就是紧张 我每次跟一个新的球友练球都会紧张 关键就是不要心急 双方都保持耐心慢慢熟悉后面就会好了 不行第一次的时候可以上点科技

上科技会有依赖性吗，就是没有科技不行了就

直面自己就好，我当时第一次和女朋友打球，就是长时间运球，不投篮，女朋友吐槽我:和网上看的不一样，让她体验感不是很好。

我一开始真以为你在一本正经地说打球[微笑]

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老哥我就是第一次打球时不知道是紧张还是什么，投篮手不够硬，导致后续心理会有负担，担心自己打不好球，也担心自己投篮手真有问题，不知道该怎么破，对这方面都不期待了，开始害怕了

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上科技会有依赖性吗，就是没有科技不行了就

不要上科技，硬不起来本来就是心理因素，上科技会造成更加严重的心理影响，形成依赖就废了

人造篮筐

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网上？

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不要一上来就投篮，先热热身，舔下篮

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