除了不能满足口腹之欲应该还是挺健康的

哥们儿顶着这个ID说这话不良心不会痛么，难道不是只要还没累死就给爷接着练吗

主要是这吃法真的蛮痛苦的。我记得之前英超拍过哈兰德的采访，他一天要严格少食多餐，吃内脏和鱼肉和蔬菜，然后碳水靠一些简单水煮的意面好像。反正营养师让厨师做啥你吃啥，别的东西都不能摄入。还要狂喝水。
基本就是营养师拉个Excel表格吃饭，吃多吃少都不行。。。

大部分是这样的。职业球员要想职业长久，都必须遵照这些

赚这个钱，吃这份苦很合理，而且人家还有荣誉呢。

就像很多人吹贾玲，人家请专业团队全职减肥，确实也要吃苦，换成任何一个 jr 都能办得到。但普通人谁有这个钱和时间呢，所以没啥了不起的，，

说实话，运动员还是挺伤的，和咱们那种普通的控制饮食不一样，我感觉可能要额外吃热量和营养，额外锻炼消耗

正所谓没有人能随随便便成功。吃得苦中苦，方为人上人。

天天抽血不现实

估计就验个血常规之类，每天这个量对男性身体没有负面影响，反而有好处。
但天天抽血很烦，手上全是针眼，所以不现实。
我现在每个月放一次血，为了排铁。我肿瘤标志物中的血清铁蛋白是200左右，按国内标准，男性20-400都正常，但实际上最好控制在100以下，因为关于体内铁过剩易患恶性肿瘤这几年研究得越来越透彻和深入了，女性绝经前一般在50左右，这也是为什么女性平均寿命高于男性的一个重要原因之一。

归根到底靠身体吃青春饭，确实很有必要啊

理念是不一样，中超还是CBA来着前一阵还有老将骂年轻球员每天来了先理疗、每天经常泡理疗康复科按摩是娇气呢……

他可以在办公室睡觉，我们不可以

完全没有学习时间啊。。17岁的年青人还是得读一点书吧。。

一邊看你們聊，一邊想起內馬爾講他打電話叫麥當勞外賣的段子。

伙食应该是跟巴西俱乐部差距最小的地方了

内马尔这种就别说了，30岁就跑到沙特，职业素养也一直不高

巴西的运动医学在世界都有一号

抖音有很多足球球员的一天类似的日常，挺有意思的，最令我印象深刻就是3点就训练完了

烫知识:巴西总统卢拉就职演说是想让巴西人重新吃上饭喝上咖啡，因为巴西有粮食但是都归美国人所有，想尬吹先学学政治

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