全部回帖
我跟楼主一样的身高体重,只不过配速要慢半分,2000公里二代怎么样,我也打算入一双?
至少也要530吧,强风SE,很容易的。咱俩水平差不多,不过我175斤,差不多高。这种练个一个月,有氧能到600左右。强风SE韧弹,你穿2000km就行了
[图片]
练啥
跑步呀。基本一个月可以从有氧700到有氧600。
推荐一个国产品牌。361国际线centauri se。618我是退的胜利20,留的centauri se。
我现在就是从800到600的,最快26分钟五公里
最快5KM26分钟,600也不可能是有氧吧?
600大概157心率