明显左胸比右练得好
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新手前期不用过多关注,继续进步等重量提升起来左右差距会慢慢弥补,但是说实话想要完全对称也看天赋,普通人多多少少都有些细微不对称
好的,谢谢。这种情况是咋造成的呢?募集能力,右大于左,右的刺激不如左?
力量不均衡啊,比如你在推杠铃卧推的时候,右手力大左手力小,你觉得对肌肉的刺激一样吗?长此以往就会有肌肉不均衡的差异。建议增加一些单手的动作,比如哑铃卧推之类的胸和肩这两个部位最容易不对称