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我该怎么提升
这是305的框吗？双手会比单手难，可以尝试单手把球按进去试试
这是305的框吗？双手会比单手难，可以尝试单手把球按进去试试
175，之前190的时候能摸框，想着减肥说不定能扣，结果现在，220只能摸版了，
175，之前190的时候能摸框，想着减肥说不定能扣，结果现在，220只能摸版了，
175，之前190的时候能摸框，想着减肥说不定能扣，结果现在，220只能摸版了，
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你也得说说体重吧。。。光说身高
xxn往后稍稍
xxn往后稍稍
那会不懂什么系统训练，没这条件，甚至起跳的步法节奏都是很乱的，如果改善下自己的技术和身体，确实有可能，能摸到篮筐也是偶然发现的，就是一次打球无聊跳起来想看看摸到哪里，发现手指能勾到篮筐，当时自己也不太敢相信自己竟然做到，那会在学校比我能跳的不少，或者说摸高比我厉害的不少，我以前在学校打球一旦面对那种身高臂长跑跳又不错的前锋或者内线都是被人一冒一个准，所以我也不敢说自己能跳，老哥你能抓住球优势应该比我更大，我单手抓球不太稳
那会不懂什么系统训练，没这条件，甚至起跳的步法节奏都是很乱的，如果改善下自己的技术和身体，确实有可能，能摸到篮筐也是偶然发现的，就是一次打球无聊跳起来想看看摸到哪里，发现手指能勾到篮筐，当时自己也不太敢相信自己竟然做到，那会在学校比我能跳的不少，或者说摸高比我厉害的不少，我以前在学校打球一旦面对那种身高臂长跑跳又不错的前锋或者内线都是被人一冒一个准，所以我也不敢说自己能跳，老哥你能抓住球优势应该比我更大，我单手抓球不太稳
你是有弹跳天赋的，又没有专门练过，真的可以试试练练扣篮，反正身体也是要锻炼的，你离扣篮可能就差几步了。
我估计是难练回弹跳了，脚受过伤，年纪上来，体重大，只能偶尔养生地板流了。
容易被冒可能是你的出手时机不好，出手意图太明显了，不要怀疑你的弹跳。
球不是粘太多灰，磨损不大那种抓还是比较轻松的，可以挥动那种抓住，你如果也能抓但是抓不紧可以试试练一下握力，可以靠手指力量抓住。
你是有弹跳天赋的，又没有专门练过，真的可以试试练练扣篮，反正身体也是要锻炼的，你离扣篮可能就差几步了。
我估计是难练回弹跳了，脚受过伤，年纪上来，体重大，只能偶尔养生地板流了。
容易被冒可能是你的出手时机不好，出手意图太明显了，不要怀疑你的弹跳。
球不是粘太多灰，磨损不大那种抓还是比较轻松的，可以挥动那种抓住，你如果也能抓但是抓不紧可以试试练一下握力，可以靠手指力量抓住。
身高174，目前篮板都摸不到，这种废材体质练练还有可能扣篮吗？
这很正常呀 普通人 不丢人哎
这很正常呀 普通人 不丢人哎
打球的孩子没有不梦想扣篮的吧？我174cm，150斤，没有系统训练过，大学是院队的迷你后卫边缘人物，状态好的时候能过框小半个手掌，因为缺乏拼博精神和自信就没有挑战自己的极限，看了这个视频感觉当年要是好好练练还是有点机会的。
打球的孩子没有不梦想扣篮的吧？我174cm，150斤，没有系统训练过，大学是院队的迷你后卫边缘人物，状态好的时候能过框小半个手掌，因为缺乏拼博精神和自信就没有挑战自己的极限，看了这个视频感觉当年要是好好练练还是有点机会的。
18岁的时候可以超框半个手掌，169cm，现在，摸摸板吧
18岁的时候可以超框半个手掌，169cm，现在，摸摸板吧
