健身半年,想问问年龄较大的JRs现在精力,活力怎么样? 78回复/ 3890730 浏览

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引用 @事后一杯冰阔落 发表的:
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你就说吧 什么频率

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你就说吧 什么频率

符合医学角度的正常频率

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引用 @健身鲁提辖禁区林黛玉 发表的:
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大三就说精力不断下滑。。。这。。。我不骑自行车,但会骑摩托现在30多,一天国道跑800公里没什么问题从凌晨4点出发,跑到4-5点天黑,下午的时候可能会打个盹,休息半个小时图是上个月顶着中雨从武汉跑回深圳的时候拍的,一天半跑完

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大三就说精力不断下滑。。。
这。。。
我不骑自行车,但会骑摩托
现在30多,一天国道跑800公里没什么问题
从凌晨4点出发,跑到4-5点天黑,下午的时候可能会打个盹,休息半个小时

图是上个月顶着中雨从武汉跑回深圳的时候拍的,一天半跑完

哥还是猛啊,摩托八百公里也得脱层皮啊

哥还是猛啊,摩托八百公里也得脱层皮啊

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引用 @blue176 发表的:
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大学就这样!??

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诶,现在好了些,可能前阵子比较忧虑

诶,现在好了些,可能前阵子比较忧虑

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引用 @悄猫的三文鱼 发表的:
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大学才,等你上两年班再看

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大学才,等你上两年班再看

去公司实习,看到公司一些技术工程师都掉发,基本都比较沧桑

去公司实习,看到公司一些技术工程师都掉发,基本都比较沧桑

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引用 @nicholaslym 发表的:
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你才大三啊,又不是我这种36的人了。你这个年龄段,就算开始从巅峰下滑了,那也是一个比较高的水平了,离滑坡差得远呢。

调整一下作息、饮食,过段时间就恢复了

你才大三啊,又不是我这种36的人了。你这个年龄段,就算开始从巅峰下滑了,那也是一个比较高的水平了,离滑坡差得远呢。

调整一下作息、饮食,过段时间就恢复了

哥,最近调整一下,好多了

哥,最近调整一下,好多了

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引用 @青春就得奋斗努力学本事 发表的:
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哥还是猛啊,摩托八百公里也得脱层皮啊

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哥还是猛啊,摩托八百公里也得脱层皮啊

其实还好,事先规划好路线
我回湖北的路跑过很多次了,比较熟悉,找了一条效率最高车最少的

其实还好,事先规划好路线
我回湖北的路跑过很多次了,比较熟悉,找了一条效率最高车最少的

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引用 @rememberUs 发表的:
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尽量保持健康的生活习惯吧,然后根据自己感受微调。正视精力天赋差距,不然容易给自己整焦虑,自己的感受才是最好的参照系。

尽量保持健康的生活习惯吧,然后根据自己感受微调。
正视精力天赋差距,不然容易给自己整焦虑,自己的感受才是最好的参照系。

整焦虑次要的,真不小心能整没了

整焦虑次要的,真不小心能整没了

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早睡早起,戒掉不良习惯,精力就会好!

早睡早起,戒掉不良习惯,精力就会好!

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引用 @青春就得奋斗努力学本事 发表的:
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懂了,一日两次

懂了,一日两次

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引用 @青春就得奋斗努力学本事 发表的:
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符合医学角度的正常频率

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20多岁,我20多岁一下午就3次

20多岁,我20多岁一下午就3次

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30岁了 晚睡点第二天都没精力

30岁了 晚睡点第二天都没精力

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引用 @我雷无敌1111 发表的:
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早睡早起,戒掉不良习惯,精力就会好!

早睡早起,戒掉不良习惯,精力就会好!

好的老哥

好的老哥

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引用 @骑士队魂在湖人望热火立雕像 发表的:
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真的么?我一直以为是身体原因我从小就爱运动 有不错的运动习惯高三的时候 12点半睡 6点半起 其余时间几乎都在学习 一年涨了300分(基础太差)考了个一本…我同桌说我天赋异禀不知道累 她学多了脑瓜子疼 我还觉得她就是懒……

真的么?我一直以为是身体原因

我从小就爱运动 有不错的运动习惯

高三的时候 12点半睡 6点半起 其余时间几乎都在学习 一年涨了300分(基础太差)考了个一本…

我同桌说我天赋异禀不知道累 她学多了脑瓜子疼 我还觉得她就是懒……

这是天赋异禀

这是天赋异禀

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引用 @夜弦ye 发表的:
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20多岁,我20多岁一下午就3次

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养生呢

养生呢

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引用 @yessir007 发表的:
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少撸,才TM大三就扯什么年龄增大精力下降……我是健身就特别想,一想就撸,撸完就萎,控制不住自己

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少撸,才TM大三就扯什么年龄增大精力下降……我是健身就特别想,一想就撸,撸完就萎,控制不住自己

深有同感,健完身欲望贼强烈

深有同感,健完身欲望贼强烈

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引用 @青春就得奋斗努力学本事 发表的:
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哥,我没有

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哥,我没有

我不信

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有没有学姐紧逼防守?

有没有学姐紧逼防守?

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引用 @阿扑颜值天花板 发表的:
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我也是,特别是练完腿

我也是,特别是练完腿

我去我以为只有我!每次深蹲硬拉后都特别想!!!!

我去我以为只有我!每次深蹲硬拉后都特别想!!!!

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才大三啊,回想当年大三,那是一天到晚哐哐硬

才大三啊,回想当年大三,那是一天到晚哐哐硬

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Re:健身半年,想问问年龄较大的JRs现在精力,活力怎么样?
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