老哥们,身高178 142,脸胖由小库助飞TJD 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
一年前115,脏增肌到现在,目前脸胖了一圈,肚子都还行,想把脸瘦下来,每天一小时力量训练和早上空腹有氧,饮食早上两个鸡蛋一个包子,中午米饭正常吃加鸡腿,晚上两个鸡蛋,这样可以瘦下来吗
一年前115,脏增肌到现在,目前脸胖了一圈,肚子都还行,想把脸瘦下来,每天一小时力量训练和早上空腹有氧,饮食早上两个鸡蛋一个包子,中午米饭正常吃加鸡腿,晚上两个鸡蛋,这样可以瘦下来吗
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