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5.19，第二阶段第一期

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小球迷M(54级)楼主2024-05-19 19:01:11发布于山西

5.19，第二阶段第一期由小球迷M 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

第二阶段了，开始局部肌肉和大肌群了

第二阶段了，开始局部肌肉和大肌群了

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小球迷M楼主2024-05-19 19:11:35发布于山西

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小球迷M楼主2024-05-19 19:12:24发布于山西

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冲呀，深蹲，握推，引体，夹胸，腹肌。

冲呀，深蹲，握推，引体，夹胸，腹肌。

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小球迷M楼主2024-05-19 19:30:13发布于山西

点灭只看此人举报3楼

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

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小球迷M楼主2024-05-20 18:52:50发布于山西

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5.20，冲呀
今天继续大肌群

5.20，冲呀
今天继续大肌群

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小球迷M楼主2024-05-22 09:45:26发布于山西

点灭只看此人举报5楼

5.21去打球了，全场4节，后因队友受伤第三节没打完。

5.21去打球了，全场4节，后因队友受伤第三节没打完。

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不要学复材2024-05-22 11:50:48发布于北京

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引用 @小球迷M 发表的:

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引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

引体185，胸拉20-30-40，40-50-65。

引体185啥意思呢

引体185啥意思呢

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小球迷M楼主2024-05-22 12:17:10发布于山西

点灭只看此人举报7楼

引用 @不要学复材发表的:

只看此人

引体185啥意思呢

引体185啥意思呢

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

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瘸腿摇摆人2024-05-31 11:44:17发布于湖北

点灭只看此人举报8楼

引用 @小球迷M 发表的:

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就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

就是配重185斤我才能拉起来，不然我拉不起来

不要辅助，负重185斤引体向上

不要辅助，负重185斤引体向上

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Re：5.19，第二阶段第一期

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