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不得不说，从一个毫无篮球经验的老头练成能够投三分的网红，还是下了一番功夫的 298回复/ 50亮164057 浏览

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麦大毛2024-05-02 13:52:21发布于安徽

点灭只看此人举报21楼

引用 @Justin__Wei 发表的:

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投篮可以从0练到70、80但是练到90、99，那就是另个话题了

投篮可以从0练到70、80

但是练到90、99，那就是另个话题了

问题是他们有90 嘛罚球都练不出来吗？

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喡明结缘社2024-05-02 14:07:51发布于广东

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看来基本运球都不会啊

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红烧肉配油菜2024-05-02 14:18:50发布于河北

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引用 @麦大毛发表的:

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问题是他们有90 嘛罚球都练不出来吗？

训练里都准这呢，没对抗和有对抗的投篮俩体验

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伊斯坦布尔涩郎2024-05-02 14:37:48发布于浙江

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引用 @冰阔落好喝哟发表的:

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说明投篮是可以练出来的。为啥国家队的投篮那么烂

你也说了得练才能出来啊

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有个闷闷2024-05-02 14:42:16发布于内蒙古

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引用 @红烧肉配油菜发表的:

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训练里都准这呢，没对抗和有对抗的投篮俩体验

罚球有啥对抗啊那不就是体力不行吗技术练不出来行体力还不练嘛？那玩意有门槛吗比赛再累罚篮时候腿软手软又不是让男篮马拉松破2 扎实的体能不是运动员的基础吗

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化身孤岛的巨鲸2024-05-02 14:43:49发布于北京

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引用 @虎扑JR1412529813 发表的:

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也没人认真防他吧，感觉这种防守强度我上也能有六七成命中率

这个强度，我建议上我大虎扑JR九成哥试试

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2024年美洲杯冠军梅老九2024-05-02 15:26:27发布于山东

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引用 @有个闷闷发表的:

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罚球没对抗……你体验一下俯卧撑后在罚球

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红烧肉配油菜2024-05-02 15:28:12发布于河北

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引用 @有个闷闷发表的:

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体力是一方面，对抗也是一方面，体格不行碰到体格壮的，对抗完后肌肉紧绷影响罚球

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蔡狂2024-05-02 15:31:17发布于福建

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老天给了他一个泼天富贵的机会，他自己也把握住了。从完全不会篮球到现在这个水平，竟然他娘的有点励志

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有个闷闷2024-05-02 15:36:53发布于内蒙古

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引用 @2024年美洲杯冠军梅老九发表的:

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罚球没对抗……你体验一下俯卧撑后在罚球

俯卧撑之后罚篮不是因为肌肉疲劳吗我现在一天做300个俯卧撑做完了没人任何肌肉不适该打球打球去你这么说不还是练的不到位咋了对抗完之后没力气投篮是什么难以解决的问题吗不就是力量和体能问题吗这是什么技术性难题吗

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有个闷闷2024-05-02 15:39:58发布于内蒙古

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引用 @红烧肉配油菜发表的:

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体力是一方面，对抗也是一方面，体格不行碰到体格壮的，对抗完后肌肉紧绷影响罚球

那不还是体能不行么跟对抗有啥关系阿体格子不行不也是没练到位嘛运动员体能永远是最基础的瞅瞅男篮那一帮肌肉线条自律都做不到呢还想干啥

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红烧肉配油菜2024-05-02 15:50:38发布于河北

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引用 @有个闷闷发表的:

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那不还是体能不行么跟对抗有啥关系阿体格子不行不也是没练到位嘛运动员体能永远是最基础的瞅瞅男篮那一帮肌肉线条自律都做不到呢还想干啥

体格够，对抗好，肌肉不紧张，罚球稳定性就高啊

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运动中后前2024-05-02 16:04:47发布于吉林

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引用 @把球都给我投发表的:

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这个强度真不一样，你让国家队去打这种就是乔丹plu

[图片]

这个强度真不一样，你让国家队去打这种就是乔丹plu

扯淡呢么，训练的时候，国家队投啥b样，又不是没看着

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2024年美洲杯冠军梅老九2024-05-02 16:17:56发布于山东

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引用 @有个闷闷发表的:

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所以说呗，对抗不够呗，国家队几个，在cba不准？价格上去了对抗上去了就不准了呗

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mc看客2024-05-02 16:19:57发布于安徽

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引用 @冰阔落好喝哟发表的:

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说明投篮是可以练出来的。为啥国家队的投篮那么烂

不知道还有没有人记得范斌，国青队血谏门，起因就是新一代球员受不了老派训练方式。所以你指望现在那些“少爷”练出来什么，不现实。
ps:绝对会有人说以前的训练方法不科学，但是竞技体育，能赢才是对的

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Z--Dolphin2024-05-02 16:24:35发布于广东

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引用 @有个闷闷发表的:

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对抗比你强的和对抗比你差的区别很大的。

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sta2024-05-02 16:25:11发布于四川

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引用 @冰阔落好喝哟发表的:

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说明投篮是可以练出来的。为啥国家队的投篮那么烂

国家队投手放空给他投一样随便进

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前无古人后无来者232024-05-02 16:34:18发布于上海

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引用 @麦大毛发表的:

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问题是他们有90 嘛罚球都练不出来吗？

光练罚球没用的，比赛激烈程度不一样，罚球的命中率也不一样，你试试看你连续罚十个球，命中率有多少，然后冲刺200米，罚两球，再冲刺200米，罚两球，一共罚五组，看命中率有没有差异。而正式比赛比这更难，因为面临的对抗程度不一样，肌肉的紧张程度也不一样，在心肺拉到极致的时候让你罚一个球，跟正常训练时的罚球完全不一样

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