每天跑五公里有什么后果？-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 每天跑五公里有什么后...

每天跑五公里有什么后果？ 80回复/ 29亮28001 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

横岗古天乐2024-04-30 10:26:01发布于广东

点灭只看此人举报61楼

亮了(0)

中投杀手楼主2024-04-30 10:26:30发布于广东

点灭只看此人举报62楼

引用 @冥河男孩79 发表的:

只看此人

我是36的时候装的支架，现在冠心病年轻化了。都是生活作息，饮食不规律，造成的。

加油！跑不了就做其他运动，慢跑也行吧

亮了(0)

中投杀手楼主2024-04-30 10:27:38发布于广东

点灭只看此人举报63楼

引用 @又这又那滴发表的:

只看此人

龙塘JR

清远佬，老乡清远有什么好的地方跑步？

亮了(0)

查看评论(1)

sylaryer2024-04-30 10:29:29发布于江苏

点灭只看此人举报64楼

引用 @张钧甯前男友发表的:

只看此人

这后果太恐怖了吧，这样发展下去岂不是100天就跑500公里了

[图片]

这后果太恐怖了吧，这样发展下去岂不是100天就跑500公里了

开车跑高速，也就5个小时就到了

亮了(0)

PrinceHHHH2024-04-30 10:32:46发布于辽宁

点灭只看此人举报65楼

我坚持不下来

亮了(0)

用户13614978052024-04-30 10:33:59发布于四川

点灭只看此人举报66楼

引用 @空中野猪巴克利发表的:

只看此人

心肺会变好，身体变轻盈，身体也会更好

头发变白怎么回事

亮了(4)

猫扑狗扑虎扑狮扑2024-04-30 10:35:26发布于浙江

点灭只看此人举报67楼

后果就是显得比同龄人更苍老。。。

适当锻炼

后果就是显得比同龄人更苍老。。。

适当锻炼

亮了(0)

红旗遍世界2024-04-30 11:27:41发布于河北

点灭只看此人举报68楼

引用 @空中野猪巴克利发表的:

只看此人

心肺会变好，身体变轻盈，身体也会更好

膝盖还有可能受损

亮了(4)

查看评论(1)

会煮饭的奥拉夫2024-04-30 16:04:48发布于安徽

点灭只看此人举报69楼

我现在胖的不行，跑不动了

亮了(0)

又这又那滴2024-05-01 01:03:35发布于广东

点灭只看此人举报70楼

引用 @中投杀手发表的:

只看此人

清远佬，老乡清远有什么好的地方跑步？

不知道呀

亮了(0)

勇士名宿金州小库2024-05-01 23:27:00发布于广东

点灭只看此人举报71楼

引用 @红旗遍世界发表的:

只看此人

膝盖还有可能受损

一天五公里没什么的，不多

亮了(0)

越开2024-05-02 11:30:19发布于广东

点灭只看此人举报72楼

挺好的，如果能坚持

亮了(0)

今天下班去码头整点薯条2024-05-02 12:29:01发布于陕西

点灭只看此人举报73楼

后果就是10000天跑了50000公里

亮了(0)

叔孙高原2024-05-02 12:58:02发布于山东

点灭只看此人举报74楼

建议跑一休一

亮了(0)

丛林匕首2024-05-06 06:58:05发布于广西

点灭只看此人举报75楼

引用 @小胡子222 发表的:

只看此人

身材越来越好，面貌越来越年轻，心肺越来越强

[图片]

身材越来越好，面貌越来越年轻，心肺越来越强

没啥用，锻炼带来的这一点点收益远不如早睡早起，清淡饮食来的直接明显

亮了(0)

查看评论(1)

小胡子2222024-05-06 07:02:55发布于上海

点灭只看此人举报76楼

引用 @丛林匕首发表的:

只看此人

没啥用，锻炼带来的这一点点收益远不如早睡早起，清淡饮食来的直接明显

如果本身就早睡早起+合理膳食呢

亮了(0)

查看评论(1)

丛林匕首2024-05-06 07:08:44发布于广西

点灭只看此人举报77楼

引用 @小胡子222 发表的:

只看此人

如果本身就早睡早起+合理膳食呢

[图片]

如果本身就早睡早起+合理膳食呢

我只能说跑步远没有大多数人吹的效果那么好，我都跑了几千公里了，马拉松也参加过

亮了(0)

查看评论(1)

小胡子2222024-05-06 07:12:30发布于上海

点灭只看此人举报78楼

引用 @丛林匕首发表的:

只看此人

我只能说跑步远没有大多数人吹的效果那么好，我都跑了几千公里了，马拉松也参加过

跑步不是效果好，论效果比跑步好的多了去了，跑步是性价比高，对场地要求低，不需要搭子，不需要器材，时间灵活

亮了(0)

JR202002092024-05-06 07:17:02发布于四川

点灭只看此人举报79楼

没撒后果

亮了(0)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 每天跑五公里有什么后...

Re：每天跑五公里有什么后果？

虎扑游戏中心

为学子打call,为青春喝彩!

IP正版改编，动画声优加盟，沉浸体验斗罗世界

步行街主干道最热帖

想问问jrs。考公是不是运气和天赋占比很大

17亮 52回复

刚刚宣布：奥沙利文已成香港居民（来源环球网）

50亮 258回复

窒息了家人们！！！

49亮 225回复

不同国家的空姐关舱门，你最喜欢哪个国家的？

步行街主干道最新帖

无人出租车在米国，一位热心小黑哥正在免费给车辆外观进行美化和改装。

有喜欢吃文旦柚的吗？自家种植的度尾文旦柚完全熟了，冬天来临之前，分享一下。

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄