请大佬指点一下杠铃划船。做的时候感觉不如80kg控制的很稳。但是90kg做的时候感觉也没有什么不适感，想请教一下动作有什么大的问题吗，是继续用80kg磨动作还是90kg磨动作，谢谢jrs。由今天吃什么鸭 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
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请大佬指点一下杠铃划船。做的时候感觉不如80kg控制的很稳。但是90kg做的时候感觉也没有什么不适感，想请教一下动作有什么大的问题吗，是继续用80kg磨动作还是90kg磨动作，谢谢jrs。
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引用 @我也想拥抱过去但我不会魔法 发表的:
只看此人
知道为什么你的背角那么直吗，因为太重了导致你不敢俯身，如果你用你80做组的俯身角度去做90，那你就会腰疼了
知道为什么你的背角那么直吗，因为太重了导致你不敢俯身，如果你用你80做组的俯身角度去做90，那你就会腰疼了
确实兄弟 那现在我是降到85磨动作好还是继续90磨动作好点啊
确实兄弟 那现在我是降到85磨动作好还是继续90磨动作好点啊
引用 @虎扑JR2034739812 发表的:
只看此人
你这练肩膀了，弯的角度不够，晃动也很大
你这练肩膀了，弯的角度不够，晃动也很大
没错兄弟 确实感觉像练肩膀了
没错兄弟 确实感觉像练肩膀了
确实兄弟 那现在我是降到85磨动作好还是继续90磨动作好点啊
80看看，而且你的腰反弓太多了，俯身划船需要大量腹部核心和腘绳肌参与，不然就容易腰疼
80看看，而且你的腰反弓太多了，俯身划船需要大量腹部核心和腘绳肌参与，不然就容易腰疼
最后甚至快站直了
最后甚至快站直了
Re：请大佬指点一下杠铃划船。做的时候感觉不如80kg控制的很稳。但是90kg做的时候感觉也没有什么不适感，想请教一下动作有什么大的问题吗，是继续用80kg磨动作还是90kg磨动作，谢谢jrs。
