求大佬推荐好喝的蛋白粉（要好喝的）由亿万少男的夢 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
每天的饮食属实是满足不了所需蛋白质摄入量，健了一年了，毫无训练痕迹，体重几乎没涨
每天的饮食属实是满足不了所需蛋白质摄入量，健了一年了，毫无训练痕迹，体重几乎没涨[破防]
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求大佬推荐好喝的蛋白粉（要好喝的）
16回复/ 2亮1526 浏览全部回帖
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引用 @湖干船沉太阳落山金州晚安 发表的:
只看此人
毫无训练痕迹的主要原因不是蛋白粉，找找别的原因
毫无训练痕迹的主要原因不是蛋白粉，找找别的原因
一周三到四练，而且我教练也教得挺好的，训练频率和强度应该都是OK的
一周三到四练，而且我教练也教得挺好的，训练频率和强度应该都是OK的
一周三到四练，而且我教练也教得挺好的，训练频率和强度应该都是OK的
没效果就是吃练睡这三个原因，吃的话别关专注蛋白质，碳水 脂肪也很重要
没效果就是吃练睡这三个原因，吃的话别关专注蛋白质，碳水 脂肪也很重要
引用 @林皇XXS 发表的:
只看此人
没效果就是吃练睡这三个原因，吃的话别关专注蛋白质，碳水 脂肪也很重要
没效果就是吃练睡这三个原因，吃的话别关专注蛋白质，碳水 脂肪也很重要
蛋白质和脂肪摄入量都很少
蛋白质和脂肪摄入量都很少
引用 @路人戊戌庚申 发表的:
只看此人
这图是楼主吗，还健啥身，这么顶了
这图是楼主吗，还健啥身，这么顶了
本人原相机直出
本人原相机直出
本人原相机直出
没想到在虎扑上能看到这么顶的妹子，感人
没想到在虎扑上能看到这么顶的妹子，感人
Re：求大佬推荐好喝的蛋白粉（要好喝的）
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