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大学4年生活，愿我的经历能供大家参考与学习 187回复/ 41亮138721 浏览

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 21:43:47发布于广东

点灭只看此人举报41楼

引用 @卡哇伊nb 发表的:

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兄弟日常饮食可以说一下嘛多久一循环

试过生酮、碳循环都是能减下来的，食谱细节的话，建议你去搜一些博主的视频，从里面选你日常方便能吃到的食物，然后能吃得下去能坚持的

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青衫拾橘2024-04-17 22:07:21发布于山西

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女朋友照片呢

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GiantStar乔宝山2024-04-17 22:34:09发布于湖南

点灭只看此人举报43楼

lznb！我坚持健身9个月了现在大三下在准备考公。我也是感觉体脂有点高，但看了一些博主说先练个两三年有痕迹了再刷现在吃东西也是注意干净一些了想问问你觉得现在减脂合适嘛还有怎么找对象啊我大学只谈了一个八个月还想在大学结束前再谈一次但是准备考试又感觉没啥时间

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 23:29:48发布于广东

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引用 @Lusdy 发表的:

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楼主很帅，请教一下饮食[虎扑表情-十分]

我自己用碳循环、生酮，具体饮食细节和食物选择，我建议你去看博主的视频，里面很详细，然后从中挑选你最喜欢的食物吃，也经常容易吃到的

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 23:30:36发布于广东

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引用 @GiantStar乔宝山发表的:

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[图片]

没时间就好好复习和锻炼吧hhh，可以控制一下饮食

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GiantStar乔宝山2024-04-17 23:32:45发布于湖南

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引用 @做人得有钞能力发表的:

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我自己用碳循环、生酮，具体饮食细节和食物选择，我建议你去看博主的视频，里面很详细，然后从中挑选你最喜欢的食物吃，也经常容易吃到的

好！以前途为重！

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塔斯的保罗2024-04-18 00:14:23发布于广东

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引用 @做人得有钞能力发表的:

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必须能降低关节弹响的耳机

AirPods可以吗

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小宇菌2024-04-18 00:19:25发布于山西

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nb，学到了

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球场Ares2024-04-18 00:24:39发布于上海

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老哥共勉

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做人得有钞能力楼主2024-04-18 00:27:35发布于广东

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引用 @塔斯的保罗发表的:

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AirPods可以吗

可以，蛮方便的

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求求了24考研上岸2024-04-18 01:30:55发布于广西

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老哥，减脂你是怎么减的

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滕顺赫2024-04-18 01:31:58发布于广东

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老哥厉害，顺便问一下减脂应该怎么练和吃呢，目前体脂率22%左右，已经坚持去健身房一个月了，一般是上肢和下肢轮流来，最近几天增加了核心的训练，但好像还是没有什么成效，不知道是饮食的问题还是训练方法的问题，请指点一下

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wbgtheshy销户2024-04-18 02:22:58发布于江西

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楼主，现在大二天天玩然后大学胖了二十斤现在175 160斤天天浑浑噩噩很想锻炼但是怎么都感觉开始不了有什么方法

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英俊烤蛇2024-04-18 04:35:55发布于广西

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引用 @做人得有钞能力发表的:

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吃鱼油，可以加快缓解，每次吃饭7分饱，饿了就喝水，或者吃点蛋白质，或者吃点浆果

老哥，可以推荐一下鱼油牌子吗？

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涤荡心尘2024-04-18 08:08:05发布于北京

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必须得说句真棒！向你学习

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涤荡心尘2024-04-18 08:08:32发布于北京

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楼主，我每次健身完，就特别亢奋。睡不着觉，你有这种情况吗？

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虎扑JR09934207302024-04-18 08:13:56发布于湖北

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牛的

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做人得有钞能力楼主2024-04-18 08:32:37发布于广东

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引用 @涤荡心尘发表的:

只看此人

楼主，我每次健身完，就特别亢奋。睡不着觉，你有这种情况吗？

会的，比如说腿

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Re：大学4年生活，愿我的经历能供大家参考与学习

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