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这谁啊?前蹲这么抓杠,重量全在手腕上了。得亏是个空杆,要不然给他小细胳膊压折了
你是从40KG直接开始练的?谁没个过程
从40开始很难吗,我没练之前是我这辈子身体素质最差的时候,这我还是从40开始的呢,很轻松
当然不简单 起码我自己就是从空杆开始练的
你猜他为什么穿松垮的半长袖