华米签约的是不是他？前两天我才看人骂呢

他有半马114的成绩啊，无锡半马130就能直通

直通的半马啊？

跑步这项运动，还有爬山对身体伤害真是很大，他们的融合运动越野跑更是重量级

可惜了

膝盖估计废了得

搞笑，反正我周围的人不管男女老少，生病就去医院。从来不说迷信保健品啥的，说到底你周围的人认知水平太低了

这么比没意义，俩人差了15岁，谁没有英雄迟暮的那天？

你说博眼球赚流量，他也不靠这个吃饭啊，刚大学毕业研一，211本985硕，B站账号自己发着玩基本没收益。跑步就是个业余爱好，他确确实实就这么训练过来的，慢摇当休息，我也不是很理解，我也觉得他跑量小一点速度提一提进步可能跟更快，但是咱小菜鸡也不好去指导这种大佬吧。而且他这么跑了四五年了，这么大的跑量下几乎零伤病，冬训就是纯慢摇，很慢很慢慢到别人不能理解，赛前一个月才开始跑强度。他现在22岁，再训练几年成绩未必比大正差，可以拭目以待

这种极化训练现在也越来越流行了，家晖，400他们有一期讲冬训，也经常能跑到6分的配速，全马230左右的人跑六分配，心率120左右很正常吧，没什么的，您也可以试试

谢谢您的好意，我确实也是周中间歇或者乳酸，周末长距离，其他时候轻松跑。不过各有各的方法，他这种思路绝大多数人没法效仿，因为恢复能力一般人绝对是达不到的，他在赛前一个月也是会开始正常顶强度的，每年冬训才会有这种超大跑量。

今年无锡全马的直通条件是全马305或者半马130，半马成绩可以直通全马的

[裂开]

[破防]

你不就是你说的这种人吗

不跑步，我最后一次跑步就是高中了，现在36了，所以就是20年0跑量
ps当然有打篮球啥的，但是正经跑步一次没有

我真想阴谋论。

啊？？？

针灸拔罐，按摩推拿，有点效果