前阵子跑团比拼，我17天跑了14个半马，差点把自己干废了。

比亚迪为合作点赞

你说的这个，意思是国乔其实允许他穿其他鞋比赛？然后拍照穿国乔？

当时记不清没细查，这也是国内前五百的水平了，而且还很年轻，20岁刚出头，进步空间很大，无锡破230应该问题不大，他自己说目标破220我觉得很难，但230应该没问题

这跑量跟瘦下来关系不大，肯定是在饮食上改变了。

啊？刚了解他！！！他的巅峰还没到来呢，这是人类马拉松的极限突破者啊

卧槽，我还在期待破两小时呢。

喜欢就多吃点，免得老了以后刷那么多医保

他的训练理念就是这样，大跑量，极化训练，有大量被很多跑者认为是垃圾跑量的训练，他现在毕业了不在一块，但是之前在学校都是现场见证的，没什么编数据骗人的必要。你觉得他是浪费时间，但是他确实是这个思路一步步从体测1000米不及格体重超重跑到现在国内前五百。在他的影响下我们学校大多数人都是这么练的，南航现在在校生全马破三的选手五人以上，天赋最好的一个刚满20岁刚能参加全马比赛，半马pb114，去年十一月底的常州天目湖马拉松，赛道还不太好。他自测全马已经破240，直通了无锡，相信成绩也不会差。我自己也是按他这个思路训练的，基本没有休息日，轻松跑慢摇当休息，我只跑了不到一年，去年四月份开始跑，也是从大体重减肥开始，去年十一月初南马已经能pb到320，我这种水平非常一般，但在这种训练理念下我的月跑量已经能达到500以上，很多破三选手也只有300多。说这么多只是单纯证明一下，没必要骗人，月跑量一千多没什么不可思议的

世事难料我之前还一直看他比赛的视频解说

我去真的啊?

会说话要多说

最骚的是他咋还在非洲训练，神的团队这时候早就到处去找好地方了，而且生活起居跟当妈一样

暴露年龄啦宝贝

是纪念古希腊的马拉松战役，马拉松是地名这场战争胜利之后为了快点让雅典人民知道这个捷报，就让军队里的飞毛腿菲迪皮茨去跑回雅典于是跑了一天告诉雅典人民我们胜利了就死去了，后来就以马拉松和雅典的距离42.195公里作为马拉松的距离

两小时是神设给人类的禁区[裂开]

你的课表是基普图姆团队发的还是自媒体发的

哎，你这吵架水平也不行，当个喷子都当不好，大家看你纯属看乐子