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你这是华为吗 居然被你抢到了
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不用抢,线下买的
就手臂背、核心、腿三分化,我是每天下午训练,然后直接吃饭,三个水煮蛋➕三两米饭➕一瓶牛奶,菜正常吃 少吃垃圾食品
鸡蛋配米饭吗哥们这是
对
你这练得,肩膀跟打了药似的
甚至连蛋白粉都没吃过,镜子有一点放大功能
冈上肌好了吗
大佬,求问,冈上肌有伤,怎么练啊?后续健身怎么计划
这肩膀可以的
后续恢复的怎么样了