我看一搬鸡胸肉都每一百块肉有22g蛋白质,另外能推荐一些即食鸡胸肉吗
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这些回帖亮了
100g鸡胸我做熟了只剩65-70g了 那就差不多
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它这是熟重 那就有
即食的话优形不错
买了,很难吃
没有那么重,我在吃,就20多g蛋白质
小王子的原味倒不难吃,优形很好吃但需要冷藏
太咸
牛肉也是缩水这么多好吧