减脂三个月 从大胖小子变成小胖小子由射的真准丶 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
不知不觉减脂坚持了三个月，一周3-5练，吃东西前看配料表，没有夜宵油炸和糖饮，感觉经常保持着饥饿感，一切为了健康，为了迟来的帅气
福利上本西
不知不觉减脂坚持了三个月，一周3-5练，吃东西前看配料表，没有夜宵油炸和糖饮，感觉经常保持着饥饿感，一切为了健康，为了迟来的帅气[微笑]福利上本西
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减脂三个月 从大胖小子变成小胖小子
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没有吊大的来指导指导吗
没有吊大的来指导指导吗
引用 @一滴都别给我留 发表的:
只看此人
我超老哥，我早饭一个玉米加鸡蛋，中午一个沙县大排饭，晚上两根香蕉，一周五练，无氧一个小时，有氧爬坡四十分钟，我特么体重没降，肌肉到是了1.8kg，三个月
我超老哥，我早饭一个玉米加鸡蛋，中午一个沙县大排饭，晚上两根香蕉，一周五练，无氧一个小时，有氧爬坡四十分钟，我特么体重没降，肌肉到是了1.8kg，三个月
不应该啊
不应该啊
Re：减脂三个月 从大胖小子变成小胖小子
