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练练就行
送部队里 很快就会学会
你明显有训练习惯
我几年没动了,最多就三四个月打一次球,183.102公斤。过年我还能拉3个
正不正常不知道。。。但是真挺常见。标准做一个引体向上,一个班上估计一半不行。大一我能做两三个,现在胖了二十斤。估计也是一个都不行。
我166,体重66,标准反手引体拉20个
[图片]
反手太容易了
哥们铅球项目在校运动会扔了9米多,你自己可以看看这是个什么概念
我也想你看看单引是什么概念。而且现在特别想知道你引体能做多少个
因为现代人背部不经常用,相对而言体重约轻越好做,不过也有大体重能拉十几个的猛男。
我160斤左右 之前一直以为10个满分 大一就去拉了15个(不是纯拉 身子带着往上荡那种)就这也是我们学院第二多了 结果下来知道20才满分真是日了狗 而且这科成绩不够别个项目可以匀 我其他项目都是满分 做不做引体向上都是九十多分 还不如不做 做了还手酸挺久 后来再也不考了
我看到的是这样,不过可能抓的严吧,要求拉上去再完整放下来才算一个
嗷嗷,合理了。我们学校确实管的很松 不用一整个来回
我说的是那种单手下拉的机器,你以为的是什么
一个都费劲,然后告诉我做4个没用5个有分
我真去查了查。离国家二级运动员还差了三米…更觉得你能吹了
你觉得跟国二差了三米很差吗?
人家在讲引体,你扯什么高位下拉。。。
我初中高中100斤的时候能做二三十个,上了大学胖了120斤就最多五六个,现在140斤已经一个都做不了了[捂脸]
不是我吹牛,我170斤,能做两个(不标准的)
从小能做引体的人大部分都是体重很小的小细狗,真正肌肉男少之又少
没有我们班有个胖子用身体摆动硬是拉上去十二个
没有我们班有个胖子用身体摆动硬是拉上去十二个[捂脸]
是的,很差。我又不是没见过国二,健将级都认识好多个…
因为他是云健身当然我要补充一个,引体是可以练小臂的
手握力主要是靠小臂,很多刚健身的人在做引体、划船之类动作的时候会感觉小臂爆炸,这倒不是背部力量不足,主要是小臂太弱了
那种可以减重量辅助引体向上的机器,很多大体重的只要配上10KG减重其实都能拉,跟重量关系也挺大的
我150,20个算不