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练爆发力有专项的练法,楼主这种练法是用来练习球感跟运球节奏的。
是的,我就是看哈登训练节奏的视频跟着练的
加强一下身体素质吧兄弟
[图片]
这脚步一点爆发力都没有,为了做动作而做动作过不了人
来个垫步启动,就有爆发离,可惜他不会
投篮也是,感觉很吃力
天赋就这样吧
所以有的人训练,一组动作就出汗,有的人练一个半个小时,喝冷水都嫌凉…
未成年人吧?
一个人练习是很枯燥的,有朋友一起的话更好,加油
确实枯燥,但是一个人练真的能涨球。有个人陪着练固然没那么无聊,但效率低,你也不好意思让人家一直给你捡球传球当桩子吧。
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那不就得了,专业练爆发力也不是他这个练法,他这种只练球感跟运球节奏。
建议也练下左边上篮或者投篮,左边没有威胁容易被针对
那应该怎样
细狗🐶
看建筑风格,可能是广东
看建筑风格,可能是广东[吃瓜]
你来一个,能进就行
倒也不是,左脚往后蹬的那一下用力然后降个重心一下就过了,没节奏 没晃动,原地运,才是他这练的最大问题
加油 动作不错
笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊
笑死 不都是熟能生巧 谁天生就会