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国庆假期我完全沉醉于自己的篮球世界里!

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篮球伴我成长伴我飞(40级)楼主2022-10-02 11:44:30
国庆假期我完全沉醉于自己的篮球世界里!篮球伴我成长伴我飞 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

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这脚步一点爆发力都没有,为了做动作而做动作过不了人

这脚步一点爆发力都没有,为了做动作而做动作过不了人

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笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

他还是个孩子啊

他还是个孩子啊

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补充:全班就三个人

补充:全班就三个人

这是我生物地理中考的成绩,我没有说谎的,我们班58人,我们年级12个班,712人

这是我生物地理中考的成绩,我没有说谎的,我们班58人,我们年级12个班,712人

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好快可以扣篮了,初中了,文化还可以排第一吗?加油!

好快可以扣篮了,初中了,文化还可以排第一吗?加油!

扣篮还很遥远!文化课在班里一直第一,年级里排十名左右

扣篮还很遥远!文化课在班里一直第一,年级里排十名左右

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这脚步一点爆发力都没有,为了做动作而做动作过不了人

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我现在确定没什么爆发力

我现在确定没什么爆发力

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人家这是训练,又不是实战。

人家这是训练,又不是实战。

笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

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我现在确定没什么爆发力

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练球不练功,到头一场空。
比起练球,你更应该练身体。你这上篮第一步重心都压不下去,速率也不行,可见核心力量太差了。
多练练曲腿硬拉,蛙跳,快去折返跑吧

练球不练功,到头一场空。
比起练球,你更应该练身体。你这上篮第一步重心都压不下去,速率也不行,可见核心力量太差了。
多练练曲腿硬拉,蛙跳,快去折返跑吧

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这是我生物地理中考的成绩,我没有说谎的,我们班58人,我们年级12个班,712人

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别管他们怎么说,加油!

别管他们怎么说,加油!

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补充:全班就三个人

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有必要这么酸吗兄弟

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其他不提,为什么是58个人?

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补充:全班就三个人

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这也能酸,从小没及格过吧

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人家这是训练,又不是实战。

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我现在确定没什么爆发力

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不要理会这个论坛现在一些蛋疼的言论,坚持下去,不断进步就行,很多人其实初中远远达不到你这个水平,这两天女篮都有一堆人在黑,所以看看就好,其实也不是坏事,任何人想成功都伴随着反向的言论,我觉得坚持和热爱是很重要的,加油!

不要理会这个论坛现在一些蛋疼的言论,坚持下去,不断进步就行,很多人其实初中远远达不到你这个水平,这两天女篮都有一堆人在黑,所以看看就好,其实也不是坏事,任何人想成功都伴随着反向的言论,我觉得坚持和热爱是很重要的,加油!

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说的不错,但是罗马也不是一天建成的。

说的不错,但是罗马也不是一天建成的。

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练球不练功,到头一场空。比起练球,你更应该练身体。你这上篮第一步重心都压不下去,速率也不行,可见核心力量太差了。多练练曲腿硬拉,蛙跳,快去折返跑吧

练球不练功,到头一场空。
比起练球,你更应该练身体。你这上篮第一步重心都压不下去,速率也不行,可见核心力量太差了。
多练练曲腿硬拉,蛙跳,快去折返跑吧

长高时期,负重力量训练就不要了吧,多打打球,跳跳高长个子才是重要

长高时期,负重力量训练就不要了吧,多打打球,跳跳高长个子才是重要

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在虎扑看了几年你的视频了,加油

在虎扑看了几年你的视频了,加油

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这是我生物地理中考的成绩,我没有说谎的,我们班58人,我们年级12个班,712人

挺棒的加油。还有在网上名字还是不要随便发出来

挺棒的加油。还有在网上名字还是不要随便发出来

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所以有的人训练,一组动作就出汗,有的人练一个半个小时,喝冷水都嫌凉…

所以有的人训练,一组动作就出汗,有的人练一个半个小时,喝冷水都嫌凉…

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引用 @稻妻烟花店长宵宫 发表的:
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人家这是训练,又不是实战。

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这时候不练习,等打比赛?

这时候不练习,等打比赛?

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扣篮还很遥远!文化课在班里一直第一,年级里排十名左右

扣篮还很遥远!文化课在班里一直第一,年级里排十名左右

去找个小伙伴一起,胯下运球做左右横移,加油小伙子,我家今年高一。

去找个小伙伴一起,胯下运球做左右横移,加油小伙子,我家今年高一。

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天赋就这样吧

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键盘是真的🤢,求都不懂一条在这儿叫啥呢?你录个给我们看看?

键盘是真的🤢,求都不懂一条在这儿叫啥呢?你录个给我们看看?

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引用 @随便看一看啊 发表的:
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练球不练功,到头一场空。比起练球,你更应该练身体。你这上篮第一步重心都压不下去,速率也不行,可见核心力量太差了。多练练曲腿硬拉,蛙跳,快去折返跑吧

练球不练功,到头一场空。
比起练球,你更应该练身体。你这上篮第一步重心都压不下去,速率也不行,可见核心力量太差了。
多练练曲腿硬拉,蛙跳,快去折返跑吧

。。。初中正在拔高度的时候不可能大强度练身体的,还是练腿,你是想他长不高啊。

我们以前校队有个人就是,小学170他算高的,结果到初三都没长两三公分,一直就是170左右。他初中身体就很恐怖了,球其实打得不赖,初中校队得分王级别,带我们一个搞文化教育为主学校拿了市第二,输给一只有特长生的学校。

他走的体育路线,人家牛逼高中来挑人的时候,把队里二三号人物挑走了没挑他。因为觉得他上限太低了。然后其实到高中面对一波发育得猛的人,他也就没啥优势了。

。。。初中正在拔高度的时候不可能大强度练身体的,还是练腿,你是想他长不高啊。

我们以前校队有个人就是,小学170他算高的,结果到初三都没长两三公分,一直就是170左右。他初中身体就很恐怖了,球其实打得不赖,初中校队得分王级别,带我们一个搞文化教育为主学校拿了市第二,输给一只有特长生的学校。

他走的体育路线,人家牛逼高中来挑人的时候,把队里二三号人物挑走了没挑他。因为觉得他上限太低了。然后其实到高中面对一波发育得猛的人,他也就没啥优势了。

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加油

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人家这个年龄爆发力不足又有什么办法,随着年龄增长力量增长爆发力慢慢会上来的,这个年龄段先把技术跟发力方式练熟了再说,别不懂装懂。

人家这个年龄爆发力不足又有什么办法,随着年龄增长力量增长爆发力慢慢会上来的,这个年龄段先把技术跟发力方式练熟了再说,别不懂装懂。

经典不懂装懂,属于是自报家门了

经典不懂装懂,属于是自报家门了

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引用 @哈哈哈哈BAirm 发表的:
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笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

人家就打个球玩,不去nba

人家就打个球玩,不去nba

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这是我生物地理中考的成绩,我没有说谎的,我们班58人,我们年级12个班,712人

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这是我生物地理中考的成绩,我没有说谎的,我们班58人,我们年级12个班,712人

牛逼的小老弟,加油

牛逼的小老弟,加油

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。。。初中正在拔高度的时候不可能大强度练身体的,还是练腿,你是想他长不高啊。我们以前校队有个人就是,小学170他算高的,结果到初三都没长两三公分,一直就是170左右。他初中身体就很恐怖了,球其实打得不赖,初中校队得分王级别,带我们一个搞文化教育为主学校拿了市第二,输给一只有特长生的学校。他走的体育路线,人家牛逼高中来挑人的时候,把队里二三号人物挑走了没挑他。因为觉得他上限太低了。然后其实到高中面对一波发育得猛的人,他也就没啥优势了。

。。。初中正在拔高度的时候不可能大强度练身体的,还是练腿,你是想他长不高啊。

我们以前校队有个人就是,小学170他算高的,结果到初三都没长两三公分,一直就是170左右。他初中身体就很恐怖了,球其实打得不赖,初中校队得分王级别,带我们一个搞文化教育为主学校拿了市第二,输给一只有特长生的学校。

他走的体育路线,人家牛逼高中来挑人的时候,把队里二三号人物挑走了没挑他。因为觉得他上限太低了。然后其实到高中面对一波发育得猛的人,他也就没啥优势了。

首先,身高主要取决于先天遗传和后天营养,力量训练会影响长高完全没有科学依据,现有证据表明适当力量训练可以促进激素分泌,有利于长高。跳跃动作可以刺激骨骼发育,也有利于长高。
另外,何谓大强度?多大重量,多长时间算大强度?
我觉得一个体育论坛不应该出现这种低级错误言论

首先,身高主要取决于先天遗传和后天营养,力量训练会影响长高完全没有科学依据,现有证据表明适当力量训练可以促进激素分泌,有利于长高。跳跃动作可以刺激骨骼发育,也有利于长高。
另外,何谓大强度?多大重量,多长时间算大强度?
我觉得一个体育论坛不应该出现这种低级错误言论

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补充:全班就三个人

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有毛病

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瓜娃子,他们逗你玩呢你还真对线

瓜娃子,他们逗你玩呢你还真对线

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笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

先别笑…他慢确实是慢了点,但作为训练练球性可以了。你可以看下汉迪怎么教NBA球员运球的,速率也没有他们打比赛那么快。再说这玩意就是先练熟了再谈其他。只能说确实可以更狠点,他这个算最初始的熟悉球性环节,如果两个月三个月还是这样练,那你真的可以笑他了…

先别笑…他慢确实是慢了点,但作为训练练球性可以了。你可以看下汉迪怎么教NBA球员运球的,速率也没有他们打比赛那么快。再说这玩意就是先练熟了再谈其他。只能说确实可以更狠点,他这个算最初始的熟悉球性环节,如果两个月三个月还是这样练,那你真的可以笑他了…

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大过节的,说什么老实话

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我现在确定没什么爆发力

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训练跟打比赛的时候不一样。视频里看不出来有没有爆发力

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扣篮还很遥远!文化课在班里一直第一,年级里排十名左右

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补充:全班就三个人

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笑死,训练不按照实战发力,实战能用出来?这动作不就是要爆发力吗,大力运球,假装要突破,然后变相,不发力骗的了谁啊

人家这个年龄爆发力不足又有什么办法,随着年龄增长力量增长爆发力慢慢会上来的,这个年龄段先把技术跟发力方式练熟了再说,别不懂装懂。

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一个人练习是很枯燥的,有朋友一起的话更好,加油

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一个人练习是很枯燥的,有朋友一起的话更好,加油

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一个人练习才能提高

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大太阳还出来打球,是真热爱呀。楼主加油

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在虎扑看了几年你的视频了,加油

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真没有

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一个人练习是很枯燥的,有朋友一起的话更好,加油

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这不是有人在记录

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好稳

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很好啊,把手感练的更强一些

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加油

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好的,谢谢

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越来越厉害了,还长高了好多

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加油💪

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太瘦了练壮一些

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好的谢谢

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大太阳还出来打球,是真热爱呀。楼主加油

大太阳还出来打球,是真热爱呀。楼主加油

习惯了出身汗很舒服的,谢谢你的鼓励

习惯了出身汗很舒服的,谢谢你的鼓励

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在虎扑看了几年你的视频了,加油

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谢谢你的鼓励,时间过得真快,那时我才四年线,现在都初三了

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好的谢谢

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拍球要大力拍,多练弱侧手

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