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🐴
码了,一整个爱住,被大数据青睐了,刚想减脂就刷到了
非常良心的分享,按照这个帖子里分享的内容基本练不差的,保姆级的内容了
lz去健身房是自己一个人琢磨着练三大项的嘛还是请私教了
看到第一张图,我也想捏一捏
码了,感谢老哥分享
CY
你这胸,男女看了都沉默。。。
mark
wocao,真的详细,码一下我后续慢慢看
好帖帮顶
收藏了,好好研究一下你的帖子,
减脂
楼主你好 我175 132斤 属于四肢瘦 小腹有点赘肉类型 我想练出腹肌 是需要再减 还是直接增肌呢 现在每天坚持半小时虐腹 明显的有两块 其余的摸摸是有感觉的 希望回复一下 感谢
太强了太用心了
兄弟你这胸部做过手术么,还是什么其他方式调整的?看照片有一段时间腹肌都显出来了怎么胸还那么雌?
大佬真厉害
老哥多大年龄啊?
谢谢大家的支持,第一次发帖子有点受宠若惊。虎扑这消息提醒有点怪,好多回复我在客户端“我的回复”那里看不见,我回头扫一遍楼,如果有能帮忙回复的,我会认真回复~
牛